18+

影音/芒果很毒?孕婦別吃?芒果切法不流湯技巧公開

圖/freepik
圖/freepik

芒果 季到!4月開始,市場就可以見到適合做成情人果的青芒果,其中又以「土芒果」最合適。5月底至9月期間,更有各式種類的芒果陸續登場。

芒果3大流言 營養師一次破解

●芒果很毒,皮膚不好不可以吃太多?
●芒果太甜,吃完會糖尿病?
●孕婦吃芒果 寶寶會過敏?

到底哪些真、哪些假?這集影音由高敏敏 營養師破解芒果的流言蜚語,還加碼分享「吃芒果不流湯的切法」,最重要的是「吃對份量不怕胖」,還能有滿滿營養!

1:14 流言1 芒果很毒皮膚不好不能吃太多?
2:04 流言2 孕婦吃芒果胎兒容易過敏?
2:39 流言3 芒果太甜,吃完會得糖尿病?
3:20 芒果營養成份
4:00 示範「切芒果不流湯」

本文經授權轉載自《營養師高敏敏》頻道,原文《芒果糖份高?芒果皮有毒會過敏?芒果完美切法不流湯 份量這樣吃剛剛好!

芒果系列一次看懂│

更多新聞報導

食物營養 高敏敏 芒果 食材挑選

剉冰配料選哪些?揭「17種熱量排行」選這三種一碗就近千卡!

曬太陽別輕忽紫外線!長期不防曬 恐致癌+白內障

延伸閱讀

影音/買了不會後悔的6種收納品!容易找、不雜亂、好清潔

新推薦!基隆「築間火鍋」搭配賞無敵海景,吃完直接賞日出!

芒果有毒?荔枝上火?西瓜太寒?營養師分享夏天水果怎麼吃才健康!

夏天必吃4水果!營養有哪些?怎麼挑才好吃?

相關文章

冬天吃釋迦正是時候!可預防便祕、調節血壓但這種人不能多吃

又見食安危機!2類食物驗出蘇丹紅、戴奧辛:160公斤已流入市面

過個冬天胖一圈?避免「衣緊返鄉」必看!營養師授3原則吃飽不長肉

冷凍蔬菜也很營養!營養師推薦6種抗發炎蔬菜,冰箱必備隨時吃

鋁箔紙包剩菜=細菌大雜燴?專家揭2缺點:恐食物中毒

水果皇后來了!草莓這樣洗不怕農藥殘留,一天10顆輕鬆增強保護力

熱門文章

「生病回台爽用健保」以後行不通了!他怒批:遲來的正義

癌症4度進攻全被擋下!72歲董座:罹癌不可怕,最怕這1事

年末整理斷開壞運!大人必學的「膠囊衣櫥」整理術

大型垃圾、家具怎麼丟?一文搞懂!附全台清潔隊資訊懶人包

udn討論區