影音/芒果很毒?孕婦別吃?芒果切法不流湯技巧公開

芒果季到!4月開始,市場就可以見到適合做成情人果的青芒果,其中又以「土芒果」最合適。5月底至9月期間,更有各式種類的芒果陸續登場。

圖/freepik

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芒果3大流言 營養師一次破解

●芒果很毒,皮膚不好不可以吃太多?
●芒果太甜,吃完會糖尿病?
●孕婦吃芒果 寶寶會過敏?

到底哪些真、哪些假?這集影音由高敏敏營養師破解芒果的流言蜚語,還加碼分享「吃芒果不流湯的切法」,最重要的是「吃對份量不怕胖」,還能有滿滿營養!

1:14 流言1 芒果很毒皮膚不好不能吃太多?
2:04 流言2 孕婦吃芒果胎兒容易過敏?
2:39 流言3 芒果太甜,吃完會得糖尿病?
3:20 芒果營養成份
4:00 示範「切芒果不流湯」

本文經授權轉載自《營養師高敏敏》頻道,原文《芒果糖份高?芒果皮有毒會過敏?芒果完美切法不流湯 份量這樣吃剛剛好!

芒果系列一次看懂│

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