橘世代 / 生活百科 / 在家自煮 影音/吃麥片像在吃飼料...營養師分享三種快速、營養、好吃的麥片料理! 2022-11-14 09:05 文/橘世代編輯部 用LINE傳送 透過簡單的優格、水果、罐頭、蔬菜乾等作搭配,麥片吃法可以很有趣! 圖/freepik 早餐 求快、求方便,許多人用泡麥片 解決,吃法單調又容易膩。 若你偶爾想吃甜、或正在減重想吃低醣低卡料理、或是抵抗力較差,李婉萍 營養師 教你利用簡單的優格、水果、罐頭、蔬菜乾等作搭配,推薦三種超快速又營養的麥片料理,早餐更有趣! 各段重點 00:00 前言00:19 高纖順暢優格麥片00:47 絞肉蔬菜粥01:43 番茄鮪魚燕麥粥 本文經授權轉載自《李婉萍營養師》頻道,原文:3分鐘懶人必學早餐!3種美味營養麥片早餐 李婉萍營養師 橘世代:精彩人生2.0,展開人生新風景 食譜 麥片 營養師 李婉萍 早餐 李婉萍營養師 有多年臨床及講課經驗,是三個孩子的媽。 擅長分享以營養原則為底,在不同狀況下「具體怎麼吃」。 有感於台灣好食物多卻缺推廣,因此正大力推廣食農教育中。
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