出國打包行李怕超重？達人列「行李清單」懶人必收藏 | 品味時尚

全球各國的旅遊限制放寬，想要快樂出遊，每次要出國打包行李就花好久時間，深怕漏掉什麼，又擔心帶太多行李超重？旅遊作家943曾經到訪多國，從短天數到長天數的行程都經歷過，她大方分享行李打包的訣竅，其實樂齡族需要減少行李重量，保留旅遊走行足夠的體力之外，也建議年紀較長的族群該帶的東西不能少。

收衣物4字訣減少空間方便變化

旅遊常碰到旅遊地忽冷忽熱、溫差大不知道怎麼穿的煩惱，旅遊作家943表示，建議可從旅遊天數、目的地來挑選衣物，行李衣物整理掌握四字訣：透氣、舒服、美觀、耐髒，不要帶太厚占行李空間，多層式穿搭比較好，且不要穿全白，全白容易沾污，如果深色衣物可以穿久一點。

她指出，世界各地許多國家相對台灣比較乾燥，5天份量的衣物基本上應對10天以上也沒問題，因為飯店幾乎都可以清洗晾曬，不論是短天數和長天數，都以5天為基準作變化就好，943提供自己先前去溫度7~17℃日本行的穿著安排做為參考：

．上衣：1件T恤、2件薄外衣、2件毛衣、2件衛生衣。衛生衣挑選保暖、排汗機能良好的，清洗後晾乾較快。

．下身：以材質軟、輕便舒適為主，若褲子偏軟和舒適，可以直接當作睡褲運用。

．外套：厚／薄外套1件。外套建議帶有帽子和防水，突然風大或下雨的時候，把帽子戴上就能防風防冷，且外套的口袋要深，避免東西放進去就不小心落掉了。

她提醒，除了大家常聽見的洋蔥式穿法，也可以採「玉蜀黍」穿法，也就是有鈕扣的衣服，就能及時穿脫，且與其帶1件很厚的毛衣，不如帶2件薄的外穿代替，若是在有暖氣的國家，就能室內外靈活變化；襪子也可以帶除臭襪，面料薄一點易乾。

熟齡行李物品必備推薦3寶

943推薦熟齡可以帶以下幾個必備物品，讓旅行更舒適安全：

1.合適高度頸枕，躺臥好舒服

在飛機、客運上，少不了頸枕，特別長途旅行，絕對需要頸枕幫助入眠。

2.慣用的精油，助眠又防蚊

943會自己準備習慣的小罐精油帶在身邊，像薰衣草精油能夠防蚊、緩解曬傷、助眠安神等，可以選擇習慣的精油裝小量攜帶。

3.個人藥品不能少，「空間坪效」高

943表示，個人藥品在行李中是不可或缺的，樂齡族體力相對有限，行李也應該像商場一樣講求空間的「坪效」，個人藥品（藥片膠囊，不含藥水）占的體積和重量很輕，但需要用時卻能省下許多求診買藥的時間精力和金錢，症狀緩解也能讓旅途順心許多，是行李箱中坪效非常高的物品。藥物的天數也不要少帶，去多少天就帶多少天，以感冒來說，不太可能一兩天就痊癒，帶足以備不時之需。

出國打包清單整理

橘世代也整理了行李打包清單詳列，男、女或是家庭可以視個人需要，一一檢查行李內物品，作勾選：


類別	內容
文件類	護照、簽證、2 吋照片、國際/台灣駕照、機票證明、海外旅遊保險單、疫苗證明、飯店訂單、票券
支付類	台幣、外幣、信用卡
電子用品	手機/耳機/充電器、筆電或平板/充電器、國際電話卡或網卡、相機/充電器/電池/腳架、記憶卡、萬用插頭、行動電源
包包類	行李箱/鑰匙、隨身包、皮夾/零錢包、內衣收納袋、衣物收納袋、證件收納袋、購物袋、夾鏈袋
隨身用品	酒精棉片、乾洗手液、口罩、護目鏡、面紙、生理用品、濕紙巾、雨傘、防曬、水壺、眼罩
藥物類	暈車藥、腸胃藥、止痛藥、蚊蟲藥、急救包、感冒藥等日常用藥
日用品	眼鏡、眼鏡盒、隱形眼鏡、隱形眼鏡藥水、棉花棒、修眉刀
盥洗用品	化妝棉、洗面乳、卸妝液、護髮乳、牙刷牙膏、毛巾、刮鬍刀(男)、刮鬍泡(男)
保養品	化妝水、精華液、臉部乳液、乳霜、身體乳液
彩妝、髮品(女)	粉底、遮瑕、刷具、眼線、眼影、唇膏、睫毛膏、眉筆/眉粉/染眉膏、腮紅、髮膠、電捲棒、梳子
衣物類	上衣、褲子、裙子(女)、泳衣、睡衣、貼身內衣褲、襪子、外套、涼鞋、拖鞋、運動鞋、平底鞋
配件類	太陽眼鏡、遮陽帽、飾品、髮飾(女)