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年輕時疏於保養,老後身體來討債…每個人都要提早準備「健康活百年」

失智老人基金會處長陳俊佑認為失智照顧很挑戰,也讓他省思如何預防成為被照顧者。 圖/本報資料照片
失智老人基金會處長陳俊佑認為失智照顧很挑戰,也讓他省思如何預防成為被照顧者。 圖/本報資料照片

「長壽已經成為一種趨勢,長命百歲不再是難事。」失智 老人基金會處長陳俊佑表示,雖然距離法定退休 年齡還有十一年,但少子化 、高齡化夾擊,說不定再過幾年,真正退休年齡也許延到七十五歲,每個人都要有「身體必須完好使用一百年」的觀念和準備。

陳俊佑回憶,踏入社工領域迄今,做好做滿卅年了,還在就讀高雄醫學大學社工學系時,就發現自己很喜歡助人的感覺,尤其是與長輩相處。畢業後,許多同學都投入兒福與教保,他選擇長照 領域,協助長輩在機構獲得妥善照顧,也讓家屬可適度喘息。

「失智照顧很有挑戰,也讓我省思到了老年之後,該如何預防自己成為被照顧者。」陳俊佑說,機構有許多各種背景的長輩,醫師、教授、企業家,看到他們年輕時因應酬揮霍健康 ,老了變成「舉債度日」,提早老化或衰病,時時警惕:年輕不是本錢,一定要趁早保養,hold住健康狀態。

台灣將於今年正式邁入超高齡社會 ,陳俊佑說,隨著高齡人口逐年增加,因失能、失智需要照顧的人數也快速成長。他認為,國人要重視失智症防治與照護,英國著名期刊「The Lancet」已公布十四項增加失智的因素,如果改變生活型態與不良習慣,可預防或延遲四成五的失智症病例。

國人平均壽命不斷延長,但健康餘命卻沒有跟上,陳俊佑認為,大家都要有「身體如何完好使用一百年的觀念」,避免落入失能、臥床的困境。

陳俊佑擔憂,少子化問題嚴重,未來年輕人承擔不起照顧責任,唯有把自己照顧好,才能「不要被長照」。

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