20年臨終諮商，4000個癌症 個案，真實見證讓人生 不後悔的秘密！當你看清人生無常，中年 不再是迷茫，而是成就自己最好的時機。《活出真我的中年人生課》精彩試閱：
「在社會上成功，就能幸福」的幻想
陷入中年危機的「幻想」有兩種，一種是「我能不斷的成長進步」， 另一種在中年階段會瓦解的幻想，是與奮鬥方向有關的：「在社會上成功，我就會幸福」。
小孩子剛懂事時都很天真，對於眼前的事物充滿好奇，而且隨心所欲，討厭就說討厭，難受時就哭泣，或許還會問些本質性的問題：「宇宙盡頭是什麼？」或「人死後會去哪裡？」。
然而，當你問「人死後會去哪裡？」大人往往逃避回答，或許還會告訴你：「用不著想那些啦。」 在我的時代尤其如此，從小接受的父母教養和學校教育都灌輸我們「從頂尖大學畢業，進入知名企業就能幸福」的價值觀。我們按照這些價值觀生活，咬牙忍耐，壓抑自己的慾望。
一旦忍耐過了頭，有些人到了青春期會開始質疑：「人為什麼要活著？」然而多數人在踏入社會後，依舊壓下滿腹的疑惑，認為生活在社會上理所當然必須「忍耐」，同時也缺乏自己「正在忍耐」的自覺。
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日本 有種說法是「滅私奉公」，儘管這個詞已不適用於現代社會， 卻是長遠以來日本人傳統上遵循的價值觀。滅私奉公是指拋棄私利和私慾，為公眾利益盡忠，這也是典型與奮鬥有關的幻想。採取這種生活方式的人，可以說是最容易陷入中年危機的族群。
在上個世紀的日本，人們習慣把自己和家人的幸福擺在第二順位，如同具體實踐「滅私奉公」那般，他們認為將一切奉獻給公司是正確的生活態度，天經地義。當時有終身僱用制，在典型日本式經營的企業裡，公司對待員工就像家人一樣。
然而時至今日，終身僱用制已不再適用，就連稱得上日本傳統企業代表「豐田汽車公司」的社長豐田章男都明白表示：「終身僱用制已經很難繼續實行了。」
在人生前半段把一切奉獻給公司、生活中只有工作的人在遭遇裁員後，發現現實就是公司不會保護自己，這讓他們很難在心理上找到平衡。一想到我為了公司奉獻一切，卻得不到回報，那麼努力有何意義？內心就像是被掏空般，只剩荒蕪。
即使你運氣不錯，能在一個大企業幹到退休 ，這種滅私奉公的生活還是會在某些方面帶來問題。你把公司當成自己的家，退休時就等同於被趕出了家門，很難再找到歸屬感。實際上，也有人退休之後就患上了憂鬱症或染上酒癮，更因為失去了職稱而失去身為公司一員的自我認同。
進入人生的後半段，人們逐漸看清職涯的全貌，漸漸能預期今後的景況，關注起退休生活，從而發現，過往的奮鬥目標只是個幻想。於是有人想：
「如果退休之後就會失去工作上的自我認同，那麼，現在把全身心都放在工作上，以後變得空虛該怎麼辦？」
因此，這些人開始覺得，出人頭地、接手重任、或在公司創造輝煌業績的這類堅持，不那麼有意義了。
就像這樣，「在社會上成功就能幸福」的幻想逐漸褪色。另一方面，不會有人告訴我們，除了物質上的追求，要怎樣才能讓心靈也變得豐富滿足，所以我們只能緊抓著過去信奉的價值觀，不捨得放手。
這麼一來，儘管感到不安與空虛，你還是因為害怕失去方向，而從事著不情願的工作。但年過四十之後，我們很難再把精力花在不感興趣的事物上，因此，耗費心力上班勞作，也成了一種痛苦。
擺脫中年危機的先決條件就是放下幻想，面對現實。首先必須放下的幻想，就是「我能夠一直努力下去」。
我們必須認識到一個鐵的事實：在人生後半段，我們會緩慢但確實地「老去」，或許經歷幾場大病，最後等著我們的，就是死亡終點。
罹癌，毫無疑問就是「大病」的經歷，而衰弱則提醒我們正在「老去」，也使我們清楚意識到人生終點就是「死亡」。換句話說，我們必須面對這些無法逃避的現實，正以強有力的形式鋪天蓋地而來。
一旦強烈意識到「死亡」終點，那麼「成功適應社會就能獲得幸福」 的第二個幻想，也就會跟著消失無蹤。接著，我們將被迫重新尋找幸福在哪裡？
沒有人會覺得罹癌是一件好事。但也有不少人表示：如果沒有罹癌，我就不會獲得這些體悟。罹癌經驗或許為人生真相的挖掘，提供了強而有力的作用。
因此，那些踏上旅途尋找人生目的的癌症體驗者所發現的東西，對於今後也將踏上旅途終點的中年危機者（包括每一個人）來說，也算某種意義上的前人智慧，同時成為旅程中的可靠路標。前文所引用赫塞的詩作，講的就是這件事。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
本文摘自《活出真我的中年人生課：心理腫瘤科名醫超越失落與無常的生命洞察》，2024/12/27遠流出版
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