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生命無常!但讓你受苦的不是災難,而是封閉的心

我們經常聽到人說「別擔心,一切都會好起來的。」然而,大部分時候,我們得不到我們想要的,即使得到了,快樂也很短暫。 示意圖/Shutterstock
我們經常聽到人說「別擔心,一切都會好起來的。」然而,大部分時候,我們得不到我們想要的,即使得到了,快樂也很短暫。 示意圖/Shutterstock

每個人都懼怕死亡,但面對死亡是一生的修行。每一天,都是一場生死之旅:好好探索並面對自己的習性,就能以開放的心面對死亡。《懂生,才懂死》精彩試閱:

以墜入愛河為例。大部分動人心魄的是:這份新的愛情帶給我們生活新鮮感,讓整個世界都感到新鮮。

然久而久之,我們開始希望一切都能保持心中想要的樣子,「行苦」就浮現了,蜜月期結束了。隨著新鮮感逐漸消逝,戀人開始注意到一些事情,比如對方很吝嗇或過於挑剔。面紗被莫名其妙揭開了,他們開始覺得光是對方真實的樣子就夠煩人了。

接下來往往是雙方都試圖改善對方,希望伴侶改頭換面,但這種方法只會使情況更糟。兩人的關係能維繫的唯一方法,必須雙方都實事求是,與對方的如實樣貌相處。這代表:他們必須不再全面抗拒生活的如實樣貌──不再只一味期待生活應當如何。

我們經常聽到人說「別擔心,一切都會好起來的。」我一直認為這是努力相信事情最終會按照我們希望的方式發展。然而,大部分時候,我們得不到我們想要的,即使得到了,快樂也很短暫。而且大部分時間,我們得到的是我們並想要的東西。啊,生命是如此多變!

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創巴仁波切有句話說:「不要信任成功,要信任實相。」相信事情會照我們的意願發展,這就是「信任成功」──按我們的想法取得成功。

然而從我們自己的經驗來看,其實非常清楚:成功並不可靠。有時事情確實會照我們喜歡的方式發展,有時則否。而「信任實相」是一種更加開放而放鬆的心態框架。無論如何,現實都會發生,它很可靠。

這其實非常深刻,同時非常直接了當。「實相」指的是事物本來的樣子,跟我們的希望和恐懼無關。既然如此,我們可以打開心門接納快樂和痛苦、成功和失敗,而不是在求職碰壁、追求心儀對象不受青睞、或是生了病等等的時候,挾著新仇舊恨。這是一種毅然決然的態度,完全違背了我們傳統看待事物的方式。

我們可以持開放態度,面對想要的和不想要的,知道這些都會改變,像天氣變化一樣。而且,成功和失敗就像好天氣和壞天氣一樣,同樣是生活的一部分。

「行苦」是因為我們一直抗拒一個事實:一切都是開放的,我們永遠不知道會發生什麼,我們的生活不成文,且前進且展開,幾乎無法控制。我們感到在生活中這種糾結持續發出焦慮的低鳴,這一切都源於「諸行無常」。宇宙的一切都在變化,我們行走的堅實地面就無時無刻不在變化。

然而,正如一行禪師所說:「不是無常讓我們受苦,受苦的是,事物明明不恆常,我們卻希望它恆常。」我們可以繼續抗拒現實,要不然就必須換個新方式來看待事物:視生活充滿動態和活力,是一場令人驚嘆的冒險,如此一來,無論情人是否完美,都能真正觸到每一刻的新鮮感。

如果我們能這般接納持續的變化,就會注意到,焦慮的低鳴逐漸安靜下來,緩緩地,緩緩地消逝了。

《懂生,才懂死》。 圖/心靈工坊
《懂生,才懂死》。 圖/心靈工坊

本文摘自《懂生,才懂死》,2024/06/07心靈工坊

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