長輩越老越「番顛」，換孩子對父母碎碎念？心理師：做到3件事，親子也能像朋友相處

「爸，不要再line轉傳錯的資訊了。」

「媽~你身體不可以再吃這個﹗」

「爸，你朋友說不定是想騙婚騙錢？」

年少時候的我們，希望能自己去闖、去看世界。

父母 常說著，你不可以、不可能、不要去。

不被信任、不被當作有能力的我們，生氣、難過、失望著，有人不再冒險、有人不再和父母分享冒險。

終於有一天，我們長大了，父母老了。

換我們說著，小心被騙、你不要吃、你不適合做…

父母扛著長者充滿人生智慧的包袱，開始學著少說少錯，不如自己偷偷去做。

衝突，一再上演。

當成長變為家中主導權與地位的世代交替，親子關係 將更困難往親近與自在的方向發展。

年少時的我們，經驗有限，思考難顧全多方面，很可能犯錯。

若有父母的陪伴，會讓這場冒險有更多支持，面對挑戰的勇氣。

年老時的父母，對新資訊接觸的管道較少，以過往經驗來判斷，偶爾會失誤。

若有我們的相挺，會讓接觸新事物成為有趣、安全、活力的探索。

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年老父母和成年子女兩者同時完成個體化過程，親子關係才可以順利發展為友誼關係（Brok，1997）。如何走過個體化，讓雙方發展為各自獨立、互相尊重 ，支持彼此的成熟關係：

1.放下對父母過往合理或不合理要求的不平感

「你以前嚴格要求我們，現在自己亂吃。」

可以試著說：「你和以前很不同耶！讓你願意冒著高血壓風險也要吃，吸引人的地方是什麼啊？」

2.單純分享、傾聽彼此的生活

「網路交友很危險，不要亂相信別人啦！」

可以試著說：「這麼時尚，竟然網路交友。去哪邊認識的啊？對方是哪種類型？」

3.建議與擔心放最後

「朋友推薦的無牌中醫你也敢看？」

可以試著說：「哇~很想要身體趕快好喔﹗要吃進去的東西，要不要多問問資訊？我有點擔心，才提這建議，給你參考啦！」

理解先於評價和建議，將撐出空間容納彼此的不同，增加一起討論、調整的可能。

其實父母親有時候只是想當我們的朋友。

共同做可以做的，偶爾分享偷偷違規的刺激，一起享受生活的喜怒哀樂。

當朋友的父母，比較不用顧面子，當朋友的我們，比較能接近裡子，成為彼此人生路上一起冒險、討論的夥伴，就像年少時我們的期待。

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本文轉載自《中崙諮商中心》，原文為：和年長的父母當朋友，就像年少時我們的期待

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