【橘煩惱】超過40歲才結婚，被婆婆催生「有沒有努力」，壓力好大！
我比較晚婚 ，步入婚姻 已經超過40歲了，如果要生孩子算是高齡產婦，所以對於求子想要順其自然，也覺得只有兩人生活也無妨，可是因為老公是家中獨子，婆婆還是想要抱孫，時不時會暗示我有沒有努力做人，還煮特別的補品給我吃，弄得我壓力好大，要怎麼適當地表達，讓婆婆不要失望，也給我多一點空間呢？（台中 張小姐）
晚婚現象已經越來越普遍，年過40才踏入婚姻的女性不在少數，熟齡本身就已經可能有多重生活壓力，包含賀爾蒙的改變、職場發展、上有長輩要照顧或下有子女的養育，在此年齡段新婚，面對生子課題，生理條件下降，身心更是面臨考驗。
晚婚現象已經越來越普遍，年過40才踏入婚姻的女性不在少數。 圖／pixabay
應有健康界線 先與老公取得共識
諮商心理師許筑媛指出，通常會產生這樣的問題，是因為婆婆介入了夫妻之間的計畫，婆媳關係想要好的話，反而需要丈夫參與，因為在這樣的情況裡，有2個系統的關係比較關鍵，為「夫妻之間」以及「親子之間」，2條系統要各自經營，生子的問題媳婦直接找婆婆容易溝通不良，因為夫妻要先取得共識，先生再與自己的雙親溝通比較順暢。
許筑媛分析，婚前戀愛時，只有2人世界，但是婚姻還關乎老公與婆婆的關係線。因此會建議首先找老公談談，表達面對這樣的情境開始覺得有壓力，再讓老公和自己的媽媽試著溝通，當然，表達方式也很重要，不要用情緒化的字句，像是「你媽都這樣」。
意思是，在夫妻這條關係線要有效溝通，接著丈夫與婆婆（親子）溝通才會順利。而且當與老公有達成共識，心裡也較安定，不會有「感覺自己一個人」的孤單情緒，許筑媛指出，很多案例面對新的家庭狀態已感到很困難，可是又必須自己面對。
另外，有些老公會原封不動地把妻子說的話講給婆婆聽，也要區分老公在溝通上是哪種類型，消化後再想想如何好好表示，免得造成誤會。
一定要符合對方期待？
許筑媛表示，其實婆婆和我們的生長背景本就有差異，無關對錯，婆婆習慣關注兒女的婚姻，是因為過去生活的文化就是如此，特別在華人文化中很常見。所以也要認知不論是誰，都會在關係中對對方有期待，「但是我們可以選擇辨別，哪些對自己來說是合理的？我是否要滿足？」
有些人會認為自己無從選擇，必須滿足期待，因此有心理壓力，引來負面情緒，但是不論想不想要滿足對方期待，都是我們可以選擇的。
為自己建立心理堡壘
許筑媛表示，為了減少心理壓力，對於婆婆給予補品，可以先不要對婆婆的動機不斷猜測，未知婆婆是否有明確表達意見，若沒有的話，自己無限循環地想「婆婆就是要我生子」會讓自己很累，應該先照顧好自己的心。
「以我心裡所認定的世界去認定別人」，這是心理學指出普遍的人性特徵，許筑媛表示，要為自己的心建立堡壘，別人不一定如自己所想的，或許婆婆特別喜歡照顧人，我們可以用「媽媽我跟你說我喜歡吃豬腳，很多膠原蛋白，下次有機會可以煮豬腳嗎？」類似討喜的表達方式來製造良性互動。
另外，許筑媛說，獨自面對婆婆溝通不一定最好，家族中或許還有和婆婆特別能開啟對話的成員，也可以試著找幫手，再來就是選擇讓婆婆感到舒服的溝通方式，比較可能順利達陣。
│更多精選推薦↓↓↓
