比年輕分手更難受 「熟齡離婚」先做好2準備
微軟創辦人比爾蓋茲與妻子梅琳達結褵27年，去年宣布離婚；亞馬遜(Amazon)創始人貝佐斯與結䄜25年的前妻麥肯琪・史考特亦在2019年宣布離婚，為什麼夫妻攜手超過20年，卻選擇在人生下半場各自安好？諮商心理師廖偉玲提醒，熟齡離婚相對年輕離婚，承受的內心衝擊其實更大，在考慮分開前，一定要先做好經濟、心理兩個層面的準備。
熟齡離婚時的「心理層面」和「經濟層面」是最關鍵兩項。 圖／unsplash
比年輕分手更難受 熟齡離婚2件事最傷
隨著小孩成年，加上人類預期壽命增長，熟齡者願意放下不適合的另一半，在人生下半場選擇不一樣的生活。男女年齡超過50歲，稱為熟齡；熟齡離婚率近年在國內有攀升趨勢。根據內政部統計，民國102年至108年，結婚30年以上的銀髮夫妻，離婚對數從2435對，增加到3143對。
熟齡離婚有好有壞，廖偉玲認為，決定離婚前必須仔細檢視、評估想離婚的原因，以及離婚後將面臨的問題。如果無法釐清，透過專業諮商是最佳管道，首先，熟齡離婚時的「心理層面」和「經濟層面」是最關鍵兩項。
「熟齡離婚的中年危機感、死亡焦慮嚴重，若是被分手一方，恐怕需要更長的修復期」廖偉玲點出，熟齡離婚者的心理狀態，比起年輕時被分手，內心焦慮會更強烈，不僅對於找到下一個伴侶的心理預期不同，對自己的自信心也會大幅降低。
所有人都需要陪伴，身心才會健康，人無法是一座孤島。熟齡離婚，內心的焦慮感並不因為年齡增長而減少，而是更多。經濟上、情感上、身體上都會有「陣痛修復期」，被分手的人修復期會更長，與年齡無關，而是跟心理韌性高低有關。
建立「經濟安全感」 離婚不恐慌
廖偉玲坦言，尋求離婚諮商的個案以女性居多，除了考量小孩，還有「經濟因素」。許多婦女擔心離婚後，無法維持現有生活狀態，沒有收入，只好繼續在婚姻中煎熬死撐，例如居住費、生活費、子女教育費等，許多婦女因沒有工作能力，很容易進入直銷行業，或選擇從事不熟悉的事業，病急亂投醫。
他建議，離婚前一定要事先做好財務規劃，離婚後再來恐慌來不及，經濟安全感是許多熟齡決定離婚的關鍵因素，經濟無虞就能灑脫離開，不被現實和心理層面雙重綁架。
最後，廖偉玲提到，不論是否為熟齡，離婚就是依附關係的結束，內心會產生強烈失落感，相處時間長存在一定情感，結束關係後內心情緒必要找到出口，千萬不能忽視，而她也提到，有不少人會選擇跟小孩抱怨父或母的缺點，讓小孩陷入矛盾痛苦，這種做法並不明智，如此會讓孩子心理一同受傷，恐是無法圓滿的離婚收場。
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