更年期私密處搔癢難開口？婦科醫師開課，告別姊妹「不能說的秘密」 | 生活百科

今年初「橘世代」針對女性私密健康進行問卷調查，結果發現，許多女性深受搔癢、分泌物異常與漏尿困擾，卻因害羞、怕尷尬或恐懼內診而選擇忍耐，往往等到影響生活品質、甚至痛到無法忍受，才鼓起勇氣就醫。即便想尋求協助，也常面臨看診時間短、網路資訊混亂難辨，面對五花八門的保養方式，不知道該從何做起。

女性婦科知識醫師嘆不及格

為更深入了解女性常見的私密困擾，「橘世代」專訪擁有台大與新竹國泰醫院婦產科經歷的張瑜芹醫師。她觀察到，門診中最常聽到女性說「下面不舒服」，卻無法具體描述不適位置，甚至連正確的身體部位名稱都說不上來。張醫師直言，「如果滿分是10分，我會給台灣女性的私密處 健康知識打2.5分」。

也因此，張瑜芹醫師與「橘世代」攜手合作，推出線上課程「從自救到保養找回自信與健康！女性私密處全方位保健課」，希望透過時間彈性、隱私性高的學習方式，傳遞診間難以一一說明的觀念與實用保養解方，幫助女性從認識身體、正確保養，到建立健康與自信的基礎。

癢到睡不著求診不知怎開口

張醫師回憶，有一位接近更年期的患者因私密處嚴重搔癢，無法入睡、情緒崩潰，甚至抓到破皮。問她哪裡癢，也說不上來，最後才發現患者不清楚大陰唇、小陰唇位置。「許多女性會說『我下面癢』，但『下面』是哪裡？」張醫師表示，這樣的模糊描述不只延誤治療，也可能導致誤判與錯誤用藥。

面對私密處問題，不少人會先上網查資料、跑藥局買塞劑或外用藥自行處理。但張醫師提醒，陰道不是無菌環境，感染可能來自細菌、黴菌，甚至是病毒，治療方式各不相同。若使用錯誤藥物，不僅無效，還可能破壞菌叢，讓症狀反覆發作。

若僅是輕微不適，可先調整作息、減少糖分攝取、注意清潔與穿著，觀察是否改善。但若持續不適，應盡早就醫，由專業醫師判斷。

教科書沒教適齡保健學起來

過去因社會風氣保守，學校健康教育多半只介紹子宮、陰道等基本構造，卻少有關於外陰部、性教育或私密處保養的實際內容。如今雖然觀念逐漸開放，又因網路資訊氾濫、商業行銷過度包裝，讓許多人對私密處充滿誤解與錯誤認知。課本告訴你「有病要看醫生」，卻從未教我們當害怕內診、不知道怎麼開口、有不好看診經驗時該怎麼辦。

這也是張瑜芹醫師決定開設這堂線上課的初衷。希望透過課程，幫助更多女性認識自己的身體、學會正確知識，並掌握在不適時的自我檢測與照護方式。課程內容從克服內診恐懼、了解常見醫療處置，到如何正向看待更年期，認識性愛對身心的重要性等，都能幫助女性在每個人生階段做出適切的選擇，並在需要時勇敢尋求專業協助。