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健檢報告「滿江紅」別放棄!49歲男狂瘦14公斤變健康就靠2件事

永越健康管理中心副院長暨西園醫院神經內科賴思佳醫師表示,健康檢查能在民眾未出現疾病或症狀時,揪出病兆、及早介入,能有效避免發展成疾病。 示意圖/Shutterstock
永越健康管理中心副院長暨西園醫院神經內科賴思佳醫師表示,健康檢查能在民眾未出現疾病或症狀時,揪出病兆、及早介入,能有效避免發展成疾病。 示意圖/Shutterstock

永越健康管理中心副院長暨西園醫院神經內科賴思佳醫師表示,健康檢查能在民眾未出現疾...
永越健康管理中心副院長暨西園醫院神經內科賴思佳醫師表示,健康檢查能在民眾未出現疾病或症狀時,揪出病兆、及早介入,能有效避免發展成疾病。 圖/健康醫療網

現代人生活忙碌、快節奏,容易忽視健康 問題,當身體出現狀況時,往往為時已晚。永越健康管理中心副院長暨西園醫院神經內科賴思佳醫師表示,健康檢查能在民眾未出現疾病 或症狀時,揪出病兆、及早介入,能有效避免發展成疾病。一位49歲男性,因工作長年外食、交際應酬,三年前健檢 報告指出有多項紅字,除了體重過重、血糖偏高、BMI指標高達26以外,更伴隨著中度脂肪肝 。在積極的配合院方提出的飲食控制與運動建議後,體重成功減輕14公斤,各項指標也都落在健康範圍內。

國人健檢報告常見紅字前三名 與不良生活習慣 有關係

根據永越健康管理中心2023年健檢資料分析,健檢報告中常見紅字前三名為:脂肪肝、維生素D不足、高血脂,其中,超過有五成的民眾都有這樣的困擾。另外與民眾健康危害較有關係的還有體重過重、高血糖 和骨質疏鬆。賴思佳醫師指出,國人健康大多跟不良的生活習慣有關係,特別是健康警訊前三名,若平常沒有抽血、掃描等檢測,是不會有任何症狀無從得知的。此外,因疫情時民眾運動量大幅減少,解封後報復性旅遊、飲食改變等也都是造成健檢紅字的原因。

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健檢新型設備提升數據精準度 為健康提供更全面保障

過去的傳統健康檢查著重於疾病早期偵測,但對於注重健康的族群來說,較難精確提早掌握身體健康狀況防範於未然。賴思佳醫師說明,目前健檢最新的趨勢與技術是能夠增加深度、廣度。所謂的深度,例如過去傳統脂肪肝檢測是用超音波加上醫師的判斷,而現在能透過新型設備的分析技術,提供精準的量化數字資料,檢查是否有脂肪肝、肝臟有無肝纖維化,減少人為誤差,未來也可作為追蹤及治療成效的客觀依據。

賴醫師指出,在廣度上許多亞健康族群希望能透過功能醫學檢查來促進健康,如荷爾蒙健康評估、營養與毒素分析等,同時也想知道自身是否有潛在風險,v如透過抽血檢驗生物標記分析可評估失智 風險高低,以提早預防避免疾病發生。

不同年齡層該如何選擇合適的健檢方案?

不同年齡層因生活習慣、飲食方式及工作壓力的不同,健康風險也會隨之改變。賴思佳醫師表示,針對各年齡層的健檢計畫,需考量是否有先天疾病、生活習慣之個別差異等潛在健康風險,才能設計出作合適的檢測內容。

•40歲以前的族群:建議做基礎的健康檢測,包括抽血、超音波、X光等,是否有比同年齡層早出現的異常病灶,以採取必要改善措施。
•40至55歲族群:可規劃與三高、肝炎、抽菸習慣、家族病史相關之慢性疾病及癌症等篩查。可透過低劑量的電腦斷層、腸胃內視鏡、腹部核磁共振等儀器檢查,提供高解析度影像,能更好提早偵測到癌症的發生。
•55歲以上族群:需要更高階的心血管疾病偵測,如電腦斷層心臟血管攝影、全身腫瘤篩查等;且透過腦部核磁共振新型的分析技術,可以及早看出大腦局部是否有萎縮情況,能偵測出來十年內失智風險高低,並及早做處置。

健檢只是起點 健檢後「健康管理」才是開始

賴思佳醫師表示,健康檢查的目的在於預防,就像學生考試59分,需想方設法積極改變以扭轉劣勢;針對身體紅字部分改善,健康管理師有如老師,提供就醫療建議提醒並定期追蹤,協助逐步達到健康的目標,就像前面提到的49歲男性不想依賴藥物控制,積極配合健康管理,使各項指數落在標準值內。賴醫師呼籲,民眾應定期接受健康檢查,不要等到身體有異樣才來,應及早檢查及介入,才能掌握先機、預防疾病的發生。

永越健康管理中心副院長暨西園醫院神經內科賴思佳醫師。 圖/健康醫療網
永越健康管理中心副院長暨西園醫院神經內科賴思佳醫師。 圖/健康醫療網

本文轉載自《健康醫療網》,原文為:健檢滿江紅?專業醫師告訴你如何正確解讀、掌握先機 健康考滿分

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