18+

塑化劑、重金屬…各種「環境毒」就在你身邊!喝「這杯茶」補血防生病

民眾可用最簡單取得的紅棗和黃耆來做養生茶飲,紅棗約3-5顆,黃耆約15克,直接沖泡700CC的熱開水即可飲用。這兩味藥材可益氣補血,直接提升人體的免疫力,免受外來病菌和毒素侵擾。 圖/Shutterstock
民眾可用最簡單取得的紅棗和黃耆來做養生茶飲,紅棗約3-5顆,黃耆約15克,直接沖泡700CC的熱開水即可飲用。這兩味藥材可益氣補血,直接提升人體的免疫力,免受外來病菌和毒素侵擾。 圖/Shutterstock

人們自古以來就飽受各類疾病所苦,有時是人類自身豐富的七情六慾所致的「內因性疾病」,有時則是世界上各種氣候環境所致的「外因性疾病」,又有時是內因和外因協同作用而使人發病。而當周遭環境外邪不斷入侵,人體需要靠自身免疫自救並預防發病,便是中醫 適時介入的時候了!

環境污染 逐漸成為高危害課題

現代世界因邁入高智能社會,許多不曾出現過的工業和高科技產業也在這一個世紀蓬勃發展,社會遇到了前所未有的劇變,而隨這些產業而來的「環境汙染」便成為二十一世紀以後人們所面臨且須迫切解決的課題。我們現代生活的食衣住行或多或少都接觸到這些物質,例如塑化劑 、工業用化學物、重金屬 ……等,這些環境毒素正在不知不覺地侵入我們身體,危害人體健康。

故除了人自身之內因因素導致生病以外,我們也不能忽視「環境外因」所造成的傷害,關於中醫古代對於環境毒素說明上,最典型的莫過於《素問,至真要大論》提到:"夫百病之生也,皆生於風寒暑濕燥火,以之化之變也。原先這六氣是環境中萬物賴以生存之重要因素,但若其在環境中太多,便化為邪氣侵入人體。而自古各醫家也因這些病氣各自產生了不同流派論述,我們熟知的寒邪、熱毒、濕氣也因此有了各種治療手段和預防方式。

編輯推薦》使用不沾鍋、塑膠餐具要當心!專家提醒「日常NG行為」恐吃進環境荷爾蒙 https://reurl.cc/8XDrqg

預防勝於治療,日常保健這樣做

在中醫典籍有所謂「上工治未病」之論述,故古代的醫家已知道「預防醫學」之重要性,於是各種預防疾病的治療方法便被開發且流傳下來。而一般民眾要怎麼簡單且有效地把這些預防方法帶入居家生活呢?

一、日常茶飲保健

民眾可用最簡單取得的紅棗 和黃耆來做養生茶飲,紅棗約3-5顆,黃耆約15克,直接沖泡700CC的熱開水即可飲用。這兩味藥材可益氣補血,直接提升人體的免疫力,免受外來病菌和毒素侵擾。

二、日常穴位保健

常按一些穴道,也可以幫助人體提升抵抗力,其中最常見的穴位便是「足三里穴」和「三陰交穴」。每天各按此兩個穴道約3-5分鐘,可以活絡人體氣血循環,同時顧好先天之本的腎氣和後天之本的脾胃,提升體力並常保健康。

相較於20世紀以前,現代社會由於各種便民的科技發明以及交通發達,生活品質突飛猛進,可謂創造一個繁榮富足的景象。而在此環境下,隨之而來便是百病叢生,於是「養生預防疾病」便成了人們一輩子的課題,中醫本就提倡養生之道,我們應該好好珍惜老祖宗的智慧。

圖/馬光醫療網
圖/馬光醫療網

圖/馬光醫療網
圖/馬光醫療網

本文轉載自《馬光醫療網》,原文為:預防勝於治療,中醫用茶飲與藥膳改善「環境毒」的危害

│更多精選推薦↓↓↓

【橘世代課程平台】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人,過好生命第二階段,量身打造一系列專業課程!
》https://bit.ly/44stv2z

加入橘世代LINE好友,立即掌握橘世代大小事!再即享折扣金50元!
》https://lin.ee/G39vhV9


更多新聞報導

中醫 紅棗 環境污染 穴道按摩 環境荷爾蒙 塑化劑 重金屬

馬光醫療網

馬光醫療網深耕台灣30餘年,全台共有16家中醫診所。堅持良醫、良藥、良善服務;不僅提供醫療照護,更傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。肩負著守護人們身心健康的重要使命,不只越做越好,而要做到最好!

近一半台灣人大缺碘!會有哪些症狀?如何透過飲食補充碘?一文看懂

家裡像倉庫一樣堆滿東西!長輩愛囤物通常為了這2事

延伸閱讀

白露後容易感冒、拉肚子!美女中醫教你按摩「3穴道」強化保健力

依賴緩瀉劑排便,會讓腸胃蠕動變弱!中醫:起床喝「這杯」清宿便最有效

靠飲食存骨本夠嗎?搭配中醫「2方法」更能減緩骨鈣流失

秋燥讓喉嚨乾又癢!中醫授處暑養生秘訣「多吃酸少吃辣」

相關文章

沉浸佛朗明哥、木箱鼓 一秒到西班牙

每天超過30人送命!醫籲1舉動揪出腦中風前兆:趕快就醫

眼睛常泛淚?他嚴重溢淚被迫提早退休,竟是鼻淚管阻塞作怪

癌症疼痛太折磨!該吃止痛藥嗎?醫提醒1方法效果快又有健保給付

立冬進補怎麼吃?3體質專屬補身食材,補過頭急救方法曝光

腳麻怎麼辦?中醫7招不藏私分享,全方位緩解改善

熱門文章

讓喪家親眼目睹親人的「半熟」遺體…他怒揭火化場陋習:太散漫

立冬節氣轉運必看!吃什麼最招好運?四大生肖有貴人相助

你喝的是細菌特調水?水壺別只用水洗,4清潔秘訣學起來

每天超過30人送命!醫籲1舉動揪出腦中風前兆:趕快就醫

udn討論區