18+

吃保健食品有效嗎?網友推薦七大熱門品項,益生菌竟然不是第一名?

圖/freepik
圖/freepik

現代人生活忙碌、三餐不定,容易引發身體的各種毛病,因此民眾便轉而從「營養保健品」中攝取平時缺乏的各項元素,希望能夠維持身體的機能正常運作。我們就針對網上關於「保健食品 」相關話題進行觀測,一同看看受到最多熱議的保健食品是哪些吧!

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「保健食品」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的保健食品排行。

營養不均就交給「綜合維他命」幫你補充 「益生菌 」成效因人而異需親自使用

觀察近三個月內網友針對「保健食品」相關話題的討論,發現「綜合維他命」為最受熱議的保健食品。維生素是維持人體正常運作所需的物質,但由於人體無法自行產生這些元素,再加上若是平時飲食不均衡,則容易缺乏某些特定維生素,此時便可以從維他命當中獲取。

就有網友詢問,長期吃綜合維他命身體有何變化?引來許多鄉民回覆,說道「自從跟著孕婦同事一起吃之後,再也沒有嘴破了,有點神」、「我自己覺得比較不會便秘」、「維他命C我覺得真的會讓皮膚比較好耶」,點出身體機能在服用綜合維他命之後有得到改善。

不過,也有少部分人提到「沒有效」、「感受不出差異」,認為攝取綜合維他命並沒有讓體質改善的功用。建議民眾可以先從「飲食」中攝取各種營養素,而將綜合維他命作為輔助營養品攝取。

網友熱議TOP7保健食品網路聲量排行。 圖/Social Lab社群實驗室
網友熱議TOP7保健食品網路聲量排行。 圖/Social Lab社群實驗室

而「益生菌」也是許多人愛用的保健食品。攝取益生菌能夠幫助人體從腸道改善菌叢生態,並達到讓身體機能正常、強健的功效,討論區就有民眾請益「益生菌該怎麼選擇?」,吸引眾多益生菌愛用者分享經驗,提到「個人吃益生菌心得:親身體驗才有用」、「益生菌要吃3個月左右才知道適不適合自己體質,不適合就換個品牌」,指出益生菌有效與否取決於個人體質,每個人適用的種類不盡相同,必須親身嘗試過才會了解使用成效。

此外,「膠原蛋白」則能夠幫助人體外在「養顏美容」、內在「保養關節、骨骼」。不過論壇上關於膠原蛋白保健品的評價不一,有人認為服用膠原蛋白的成效不彰,卻也有許多人提到「吃了一段時間覺得皮膚有稍微變得光滑透亮一些」等對於膠原蛋白的功效表達肯定的相關評價。

保健食品的種類百百種,提醒民眾在挑選時要特別注意,看清標示中的成分、禁忌,同時也可以諮詢醫師的專業建議,避免同時服用相衝突的保健品,才能吃得健康又安心!

本文轉載自《Social Lab社群實驗室》,原文為:台人超愛吃保健食品?網議七大保健食品幫你改善身體機能!

【橘世代課程】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人》https://bit.ly/44stv2z

更多新聞報導

保健食品 益生菌

Social Lab社群實驗室

Social Lab社群實驗室提供多元豐富的社群媒體情報,透過《OpView社群口碑資料庫》研究網路聲量趨勢或分析產業輿情,一同進入社群聆聽的世界,掌握網路口碑、取得行銷洞察!

面對另一半出軌…要復合還是離婚?他建議:拿回你的主導權,好好愛自己

把失智媽當小孩照顧!孝順女辭職三年顧母零收入,未來想當照服員

延伸閱讀

填問卷領100折扣!募集你家老長輩的牙口困擾

超多人用錯!菜瓜布有分用途,錯誤使用小心高級鍋具會減壽

白衣越洗越黃、污漬洗不掉…運用「3招小撇步」洗衣更省力

與公婆同住不開心、育兒方式差很多…6大婆媳問題難解決,第1名讓媳婦最委屈!

相關文章

冷氣團來襲!譚敦慈提醒保暖「這3處」最重要 曝長輩防跌秘訣

不抽煙也中肺腺癌!55歲主婦靠這項健檢救回一命

經常拉肚子恐腸道發炎!醫解析「發炎性腸道疾病」警訊與治療對策

用這鍋具恐致癌!醫警告「立刻丟掉」安全替代品曝光

劉家昌肺癌病逝…定期篩檢LDCT很重要!明年有望放寬1標準嘉惠更多人

愛美不忌口超慘!她割雙眼皮吃麻辣鍋「眼腫還滲液」術後6大保養重點必看

熱門文章

用這鍋具恐致癌!醫警告「立刻丟掉」安全替代品曝光

大型垃圾、家具怎麼丟?一文搞懂!附全台清潔隊資訊懶人包

居家照護不一定要請外籍看護?4種長照模式申請流程資格一次看

年末整理斷開壞運!大人必學的「膠囊衣櫥」整理術

udn討論區