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行動力保健不是長輩專利!醫曝「雙效保養」秘訣,及早保養支持生活精采

每個人都應該提早保養行動力,除了規律運動、營養均衡,挑選適合自己的保健營養品,也能讓行動力保養事半功倍。 圖/123RF 提供
每個人都應該提早保養行動力,除了規律運動、營養均衡,挑選適合自己的保健營養品,也能讓行動力保養事半功倍。 圖/123RF 提供

我們每天活動都需要仰賴關鍵環節,每個關鍵環節都很重要,若沒有好好維持,可能會對日常生活造成影響。

「行動力會隨著年齡遞減,而我們每天的日常活動都會給關鍵環節帶來不少壓力,因此每個人都應該提早開始保養。」輔大醫院專科醫師張書豪說。

換言之,不是只有樂齡族要關心行動力問題,像是從事中高強度運動的運動員,或是久坐少動的上班族等,都該趁年輕開始儲備行動力資本,調整生活習慣和營養攝取,未來才能盡情享受精采人生!

軟硬兼顧保健!「益節UC-II®+鈣關鍵口嚼錠」雙效成分關鍵保養

張書豪醫師說,長期規律的運動習慣、適度訓練肌肉等,能有效支撐關鍵環節;均衡飲食幫助攝取每天所需的營養,其中新鮮蔬果、堅果類、乳製品跟豆類等都是有助行動力的食物。

許多人聽到「行動力」三個字,第一時間想到的保養方式是補充鈣質,然而根據國民營養健康狀況變遷調查報告指出,國人每日鈣攝取量是不夠的,45至64歲平均攝取量為566毫克,佔建議攝取量的57%而已。所以除了從飲食中攝取鈣質之外,許多人也會選擇搭配保健食品來補充鈣質,但是補鈣只能算是「硬實力」的基礎保養,若想要全方位保養行動力,「軟硬兼顧」能發揮行動力保養的全面效益,其中「軟實力」需要補充關鍵環節的重要成分——膠原蛋白,尤其是非變性第二型膠原蛋白 UC-II®。

保養「軟實力」為什麼這麼重要?張書豪醫師解釋,人體蛋白質中約30%為膠原蛋白,其中90%為第一型膠原蛋白,但第二型膠原蛋白才是關鍵環節的主要成分,因此補充UC-II®有助於保養關鍵環節。科學研究也指出,經低溫萃取保有完整結構的非變性第二型膠原蛋白,有助於維持行動力的靈活、舒適、穩健 (註1)。

挑選適合的保健營養品 行動力保養更精準

不同族群有各自適合的行動力保健營養品,張書豪醫師推薦,美國知名保健大廠益節 Move Free 全新營養保健品「益節UC-II®+鈣關鍵口嚼錠」適合想要同時補充UC-II®跟鈣質的人,幫助雙效保養更完備(註2),而特殊的口嚼錠劑型,則體貼不方便吞嚥者的需求,咬一咬可以一次補充兩種關鍵成分,而且咀嚼後幫助消化吸收。

「益節UC-II®加強型迷你錠」也是進階保養的優質選擇,一天只要一小錠,就能支持3倍行動力(註1)。針對有基礎保養需求的民眾,「益節葡萄糖胺錠」含有高單位 2000mg 的葡萄糖胺錠(註3),可幫助滋養關鍵環節。喜愛運動的人不妨挑選「益節薑黃+羅望精萃迷你錠」,含有雙重植萃配方,可以幫助運動防護及代謝,素食者也可以安心保健。

不同族群有各自適合的行動力保健營養品,選對益節Move Free系列產品,行動力...
不同族群有各自適合的行動力保健營養品,選對益節Move Free系列產品,行動力保養更精準。 圖/聯合線上 製圖

益節Move Free的系列產品多元,目前在益節官網、各大實體通路門市(Costco 好市多、全聯、屈臣氏、康是美、愛買、大潤發及各大連鎖藥局),以及各知名線上平台(momo、PChome)等都有販售。張醫師特別提醒,最好到官方通路購買,共同保護消費者權益、創造誠實經營且安心購物的環境。

現在開始保養行動力不嫌遲,及早累積好體力與行動力資本,讓生活天天神采飛揚、快意遊走四方,享受每一個幸福時光。
更多資訊請參閱益節官網:https://reurl.cc/N0NeOe

資料來源:
註1:WOMAC評估量表中包含3項評估活動指標,UC-II於試驗之3項活動指標中皆具有統計顯著意義。Lugo et al, Nutrition Journal(2016) 15:14
註2:Move Free益節UC-II+鈣 關鍵口嚼錠,UC-II幫助調節生理機能,鈣有助於維持骨骼健康,雙效成分支持保養更完備
註3:根據葡萄糖胺化學結構計算,與同一份量的葡萄糖胺硫酸鹽相比

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