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今年的夏天特別炎熱，每天都有股衝動想來杯手搖飲！不少人選擇「方便、好喝、吸收快」的發泡錠 飲品，解渴又可以補充營養。
既然可以補充營養，發泡錠應該多飲用嗎？聯安診所凃淑芬營養師提醒，發泡錠裡添加了很多食品添加物，吃多了可能影響到我們的健康。
挑選保健 食品還有哪些要注意的呢？營養師整理了5大原則，一起來看看！
00:16 發泡錠的特色
00:19 留意發泡錠的成分和份量
00:30 適合發泡錠的三種人
00:39 五大保健品挑選原則
本文經授權轉載自《聯安預防醫學機構》頻道，原文《喝發泡錠提升免疫力？！營養師提醒：小心過量反傷身》
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