泌尿道感染、發炎怎麼辦？醫：一定要養成2個關鍵好習慣！

李姓女子近日因工作量大，常開會憋尿，忙碌起來又忘記喝水，出現頻尿、解尿灼熱症狀，幾日後甚至出現發燒、血尿，就醫檢查是急性泌尿道感染 ，經幾日抗生素等藥物治療，症狀才改善。醫師指出，預防泌尿道感染，最好的方式是適度飲水及避免憋尿，原則上每日至少飲用1500 cc水分，讓尿液維持在淡黃色至清澈。

新竹國泰綜合醫院泌尿科主任伍嘉偉指出，泌尿道感染是很常見的疾病，以女性居多，一名60歲婦人，平常即有頻尿、急尿等膀胱過動情形，雖服藥控制，但天氣一冷她就減少喝水次數。最近婦人發現解尿次數明顯增加，甚至尿意強烈到無法控制而漏尿，吃藥也無法改善，就醫尿液檢查明顯有發炎現象，確診急性泌尿道感染。

伍嘉偉說，女性尿道較短，且開口和陰道及肛門相當靠近，容易因不良的衛生習慣或性行為後細菌進入尿道，引發感染。更年期女性因女性賀爾蒙改變，造成尿道和陰道黏膜萎縮，進而造成泌尿道感染。

至於其他常見的泌尿道感染原因，還包括水喝不足、時常憋尿、泌尿道結石、前列腺肥大、臥床或長期放置尿管的病患、糖尿病患者等。

常見的症狀有排尿燒灼疼痛、頻尿、急尿、血尿、下腹疼痛、尿液有異味，甚至發燒等。

伍嘉偉指出，排尿不正常的民眾就診時，門診會進行尿液檢查、細菌培養、腹部X光和超音波檢查，確定是否為泌尿道感染，或排除其他疾病。

治療方面，泌尿道感染原則上以5至7日抗生素治療為主，再加上一些緩解症狀的藥物，一般治療效果都很好，幾天後即可緩解。但要注意的是，抗生素治療請勿自行停藥，以免治療不完全，反而使細菌產生抗藥性，增加往後治療的難度。治療過程中，還要適度多喝水、多休息，也要避免刺激性食物，如辛辣食物、咖啡等。

伍嘉偉表示，預防泌尿道感染除了多喝水少憋尿，也要保持良好衛生習慣、避免穿太緊不透氣衣物、排尿及排便後要擦拭時，應由前往後擦拭，以避免細菌散播，性行為後要多喝水及排尿、避免使用陰道灌洗清潔用品。保健 食品方面，可服用蔓越莓萃取物或益生菌，也有助降低泌尿道感染的機會。

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