-
桃園機場免費隱藏設施解密:候機不無聊,還能洗澡、按摩、健身、看電影!
-
全台敬老卡福利比一比!「這縣市」每月點數全國第一 新竹首創藥局也能用
-
房子給小孩後悔了,父母最怕的繼承難題!一定要知道的「不動產傳承」對策
想瘦身卻又厭倦重複性動作的單一運動嗎?推薦你試試有趣又歡樂的瘦身運動「ZUMBA 」。
根據研究顯示,1小時的ZUMBA可燃燒將近300-1000大卡,是高效減脂的熱門運動!
由潘若迪工作室星級教練Celia引領一起練習,舞步簡單,0基礎也能跳,不需要額外的道具,隨著「Flamenco」(佛朗明哥)」音樂舞動甩脂,同時達成肌力、平衡、協調的全身性訓練。快大膽踏出你的步伐,跳出令人稱羨的窈窕體態!
強度3顆星│管理體態訓練完整版
udn討論區