-
退休9旬嬤每天準時「上班」！開電腦看股市、練氣功 維持「好奇心」腦袋永不生鏽
-
走路不能抽菸？行走禁菸令上路！邊走邊抽最高罰 1 萬
-
從印刷女工到財富自由！把錢花這3處收穫最多，最後一種買「不折舊資產」感受豐收療癒
想瘦身卻又厭倦重複性動作的單一運動嗎？推薦你試試有趣又歡樂的瘦身運動「ZUMBA 」。
根據研究顯示，1小時的ZUMBA可燃燒將近300-1000大卡，是高效減脂的熱門運動！
由潘若迪工作室星級教練Celia引領一起練習，舞步簡單，0基礎也能跳，不需要額外的道具，隨著「Flamenco」（佛朗明哥）」音樂舞動甩脂，同時達成肌力、平衡、協調的全身性訓練。快大膽踏出你的步伐，跳出令人稱羨的窈窕體態！
強度3顆星│管理體態訓練完整版
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2304%2Fcover.jpg%3F1777952708%3F1777952708250)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2276%2Fcover.jpg%3F1776240548%3F1776240548861)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2257%2Fcover.png%3F1776659966%3F1776659966506)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2157%2Fcover.jpg%3F1769493574%3F1769493574201)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1663%2Fconver.jpg%3F1748333976%3F1748333976770)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1955%2Fcover.jpg%3F1755229041%3F1755229041104)
udn討論區