眼乾舌燥以為是更年期報到？原來是「乾燥症」找上門！

48歲陳小姐沒高血糖等慢性疾病，幾個月前覺得口咽乾燥，猛喝冰開水仍覺無法解渴。隨著天氣轉涼，她更明顯覺得乾燥，起床睜眼有乾澀、異物感，聲音也變得低沉沙啞，經醫師檢查，確診為乾燥綜合症 ，可多吃甘涼的蔬果、少熬夜來改善。

部立台北醫院中醫 科醫師賴博政表示，乾燥綜合症是複雜的自體免疫風濕疾病，好發族群為40至50歲女性，主要表現在外分泌腺體的慢性發炎，常見口乾舌燥、口水減少、眼睛乾澀、眼睛有異物感、眼淚減少、眨眼疼痛、視物模糊，以及鼻、咽、喉、氣管乾癢等。

嚴重時，患者甚至會覺吞嚥疼痛、喉嚨緊緊地作痛，用餐時配水喝才能順利吞嚥，甚至要改吃流質食物如布丁等，才能在較低疼痛感下完成進食。

賴博政說，乾燥綜合症會影響不同的系統，例如皮膚產生丘疹，或骨骼肌肉系統伴有不明原因的肌肉疼痛及小關節炎，當病程進展到後期，常發生腎臟及肺臟受損，約6%至8%的患者有惡性腫瘤。

中醫將乾燥症歸於「燥痹」的範疇，認為病理是陰液虧損、清竅失養，因人體內局部失於滋潤造成化熱發炎，隨著病程進展，甚至會有「瘀」的現象。現正值秋季，易感燥邪，內外夾雜更容易導致疾病加重。中醫會依照病程發展以滋陰潤燥、補肝益腎、益氣養陰的治療方式改善症狀，並提高生活品質。

賴博政提醒，乾燥症病人，或是容易口乾舌燥、火氣大的人，更應注意平時起居，需規律作息 、避免熬夜，少吃油炸、燒烤、麻辣、溫補類食材，與大量薑、蒜、米酒、胡椒、花椒調味的料理，可避免症狀加劇。

另外，中醫理論認為甘寒生津，患者可以多食用甘涼的蔬菜，如絲瓜、芹菜、青花菜、菠菜，以及水果類的柑橘、酸梅、西瓜、桑葚等。

若是秋冬季皮膚較為乾澀，可以使用凡士林、乳液，緩解皮膚乾燥。