-
拼50歲提早退休，人生卻「暴跌」不掉速度陷阱，學「CASH」法穩定增值
-
「抗癌湯」真能逆轉癌症？猛喝恐住院！別一味跟著蕭萬長喝，防癌營養要這6種
-
每月「盲存」退休金事倍功半！掌握「所得替代率」月領5.8萬攻略揭曉
想瘦身卻又厭倦重複性動作的單一運動嗎？推薦你試試有趣又歡樂的瘦身運動「ZUMBA 」。
根據研究顯示，1小時的ZUMBA可燃燒將近300-1000大卡，是高效減脂的熱門運動！
由潘若迪工作室星級教練Celia引領一起練習，舞步簡單，0基礎也能跳，不需要額外的道具，隨著「Flamenco」（佛朗明哥）」音樂舞動甩脂，同時達成肌力、平衡、協調的全身性訓練。快大膽踏出你的步伐，跳出令人稱羨的窈窕體態！
強度3顆星│管理體態訓練完整版
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2018%2Fcover.jpg%3F1758878794%3F1758878794286)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1955%2Fcover.jpg%3F1755229041%3F1755229041104)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1863%2Fconver.png%3F1752206769%3F1752206770102)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1659%2Fconver.jpg%3F1748316292%3F174831629374)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1948%2Fcover.jpg%3F1754878820%3F1754878820386)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1663%2Fconver.jpg%3F1748333976%3F1748333976770)
udn討論區