30秒運動示範/簡單3動作 啟動燃脂開關

明明每天都有做飲食控制,也認真到健身房跑步,但為何瘦身效果一直達不到理想狀況?來試試Shelly老師的動作,啟動你的核心,打開身體燃脂開關!

強度3顆星│啟動核心訓練完整版

FB留言
udn討論區