好友小鳳從職場退休後，生活逐漸變得單調。每天的日常幾乎是滑手機、追劇，偶爾到公園散步，要不然就是等著晚輩邀約去品嘗美食和好友喝個下午茶。這樣的生活雖然輕鬆，卻少了些活力與成就感。
我曾邀約小鳳一起去學畫畫，她覺得不會畫，加上害怕顏料弄髒手而作罷；建議她一起運動，她總是提不起勁；邀她參加讀書會，她則說從年輕時就不喜歡閱讀，如今視力變差，更加沒有興趣。這樣的心態，使她錯過了許多讓生活變得豐富有趣的機會。
以興趣為生活增添色彩
相較之下，好友洪爺已經知道自己的退休生活 會是充滿樂趣。他經常笑稱目前的生活是內外夾「公」，因為內孫、外孫圍繞在身邊，讓他每天都充滿活力。然而，讓他真正感到開心的，是多年來對攝影的熱愛。他不僅記錄孫子們的成長，甚至以拍攝生活點滴來為家人留下珍貴的回憶。
洪爺的攝影興趣可以追溯到小學時父親送他一台小相機，他常常找媽媽來當模兒練習拍照，沒想到一「拍」即合，從此愛上攝影這項休閒活動。考上台大後，他立刻加入攝影社團，持續精進技術。工作後，隨著經濟穩定適時的添購攝影器材，拍攝技巧也日益精湛，甚至舉辦了個人攝影展。
培養嗜好的好處
洪爺常說，自己很慶幸從年輕時就培養了熱愛的興趣，這讓他在工作壓力大時能透過拍照來舒壓，也能在生活的不同階段找到其中的樂趣。這些嗜好不僅豐富了生活，還帶來了許多意想不到的好處。
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讓生活更有目標
有興趣的陪伴，生活不再只是工作，而是充滿探索與挑戰。例如，為了拍出一張完美的日出照，必須在日出前就要上山，尋找最佳拍攝點。
促進身心健康
為了拍攝大自然的美景，他必須登山、步行，無形中增加了許多運動量，達到健身效果。此外，專注於攝影時，精神也變得更專注，減少了雜念，提升心理健康。
創造社交機會
攝影讓他結交了許多志同道合的朋友，不論是一起外出攝影，還是參加攝影展覽，都讓他感受到人際互動的溫暖。甚至因為幫朋友拍攝美照，廣受歡迎，拓展了自己的社交圈。
增添家庭樂趣
因為攝影，讓家族更加緊密。孫子的成長被完整記錄，一家四代的合照不斷累積，每次翻閱都能回憶起幸福的時光。這樣的興趣，不僅帶給自己快樂，也讓家人感受到愛與溫暖。
提升自我價值
許多人在退休後，會因為沒有工作而覺得失去價值感。然而，洪爺透過攝影持續精進自己，甚至舉辦攝影展，讓自己的作品獲得肯定，這種成就感讓他更加自信，生活充滿動力。
早早培養嗜好的重要性
透過洪爺的經驗，我們可以發現，培養一個長期的嗜好，對人生有多麼重要。如果等到退休後才開始尋找興趣，可能會因為缺乏熱情或體力不足，而難以投入其中。所以，現在就開始發掘自己的興趣，讓它成為未來生活的一部分，這樣，無論人生走到哪個階段，都能擁有滿滿的熱情與活力！
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