「您好，我是蘭萱 。」週間的早晨，聆聽蘭萱知性的廣播，是許多人展開活力一天的心靈晨喚。
腳上穿著細帶涼鞋，著白上衣跟七分牛仔褲，蘭萱一派輕鬆的走進辦公室，雙臂隱約可見優雅的肌肉線條，引來眾人好奇，她大笑著說，平常自己習慣穿球鞋走路回家；搭捷運還會在車廂內偷偷墊腳尖、練習縮腹提肛等小運動；盡量提前一站下車，走路到目的地，透過各種日常生活中就可以輕鬆實踐的方式維持運動的習慣。
最令眾人訝異的是：在外界眼中的知性主持人蘭萱，2009年就已經開始騎單車，甚至完成京騎滬動的壯遊，近兩年更持續練習重訓，蘭萱分享：「40歲就該開始認真運動，因為，要為50歲預作準備」，「我最開心的是長肉了，以前大腿太細，現在長肌肉了，我覺得很好。」
人生是沒有附說明書的邀請函，要提前為50+預作準備
改變的契機來自工作型態的改變跟家人生病，她昔日是日夜顛倒的電視人，如今是晨型的廣播人，自然而然也讓蘭萱開始回到正常的作息。她有點不好意思的笑說：「聽了這麼多受訪者在廣播中的分享，總感覺自己好像也應該要跟著實踐。」
台灣已經進入超高齡時代，但是許多人卻未意識到先進的醫療科技，讓自己可能會是長壽的世代。蘭萱的父親就是一例，一生為了子女跟家庭奔波，平日喜歡拈花惹草，卻不甚因為剪楊桃樹摔下圍牆而骨折。平日缺乏運動習慣的他，開始鬱鬱寡歡，加上罹患膀胱癌，儘管有貼心善聊天的女兒陪伴，但蘭萱感嘆：「行動不自如，真的會讓人身心一去不復返。」也因此，她強烈的鼓勵大家，「你現在就要開始思考自己老後30年要做甚麼，要培養甚麼興趣，因為人生是沒有附說明書的邀請函啊！」
工作與休閒不是二擇一，而是並進與切換的過程
不管你過去的第一人生過得怎麼樣，蘭萱認為未來的第二、第三人生應是「工作跟休閒並進與切換」，也許賺錢拚事業不再是生命的主軸，而是以一種更自在、更平衡的方式生活，兩者可以並進，也可以隨時切換。
「以前我們可能是為了工作而生活，現在，應該是為了生活而工作。」在她的世界裡，沒有Dream List這樣的清單，而是把握機會隨時體驗，她玩過滑翔翼、輕航機，未來有機會還打算嘗試衝浪跟潛水，「有機會就去啊！」蘭萱瀟灑地說。
奔橘的她譬喻：「如果人生有兩座高山，前面第一座高峰的自己比較大，是以『利己』為出發、努力拚事業；現在的第二座高山，會以『利他』為重點，思考如何回饋社會，才不枉來地球一趟。」所以，在國立成功大學資訊工程系教授蘇文鈺的邀請下，蘭萱發揮新聞人的專業，開心參與「看見家鄉」計畫，已默默到偏鄉陪孩子說故事多年，花蓮、台南、南投、屏東都有她的足跡。「與其說是教孩子說故事，我自己獲得更多。」她謙虛的說。
書寫是蘭萱另一個回饋社會的方式，已出版《重新愛上你：我們這一代的幸福與焦慮》一書，用小故事暢談奔橘、初老的種種歷程跟心情。她期許自己能持續扮演「站在時代浪頭上的探子」的角色，成為幫助聽眾跟讀者接軌這個快速變遷時代的眼跟耳。
建立基本財務規劃，然後就放下懸念
蘭萱單身，在很年少的時候就曾夢見一個畫面，「我看到人生的終點，在湖邊有棟小木屋，屋裡點著一盞燈。」她悠悠描繪，然後大笑自問：「為什麼只有一間呢？我後來發現，其實人不能是孤島，每個島嶼的下面其實都是相連的，人跟人還是需要連結。」所以，儘管單身、自在享受一個人的生活，但是蘭萱很慶幸有一票好同學、好朋友可以相互支持陪伴。
除了好友，財務規劃也是橘世代要面對的課題。不懂理財的她，開心的分享自己被許多財經達人稱讚的「笨蛋理財法」：蘭萱在TVBS工作的時候就跟著同事買基金，然後是儲蓄險跟美金，「我大概把收入的1/3存起來，其他的就是自我充實、旅遊跟生活開銷。」此外，受訪來賓楊志良跟張金鶚曾經上廣播節目分享過「以 房 養 老」的觀念，蘭萱覺得這是未來很棒的趨勢，也積極倡議要修正條款，更慶幸自己40歲的時候置產，至少老了以後可以跟銀行申請「以房養老 」。
個性豪爽的她不諱言：「我單身，又是自由接案的工作者，其實是高度沒有安全感的；所以我會預先設想，假使真的失業，我可以支撐多久找到下一份工作？」她很久以前算過，「然後，我就忘記自己曾經規劃過，我不想每天算這些數字。」蘭萱的簡單理財法是：有一個帳戶是「不動的」---專門存廣播收入來支付貸款跟儲蓄險；另一個戶頭則是變動的，存演講、版稅等收入，一部分用於基本的生活開銷，另一部分則用於充實內在、拓展視野的自我投資，例如閱讀、欣賞音樂、旅行、看展覽、看戲、看電影等等，也包含健身的費用。「在我的觀念裡，有了這些才叫『生活』，而不只是吃喝玩樂的活著，也不是成天盲茫的工作。」蘭萱分享。
面對時代快速改變、科技醫療延長了壽命，人生不再只有一個面向，而是立體的人生。蘭萱想提醒奔橘世代：「當人生從苦短變成悠長，奔橘世代應該趁還來得及，重新思考原本的人生規劃和配速。因為從百米衝刺變成跑半馬，不趕路的人生，沿途可以更從容、更有自己的節奏。又或者對有能力有餘裕的人來說，拉長的生命代表的是有更多時間，可以完成更多事、追求更多夢想……。」做好自己的人生VIP！看完整名 人 沙 龍》
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