按摩
精油按摩使用一不慎，恐讓身體紅腫、發燙還灼傷！
彰化縣63歲羅姓男子自備精油請專業按摩師按摩，當下按摩師雙手和羅男背部都輕微刺痛，雙方不以為意，還以為精油發揮作用。羅男按摩完皮膚紅腫，晚...
2023-07-13
年過50，半夜頻繁腿抽筋！醫師授3撇步讓你一夜好眠
年約60歲的王阿姨，長時間飽受半夜腿抽筋所苦，不僅影響睡眠品質，甚至在氣候轉冷時，夜間腿抽筋情形更加頻繁，王阿姨擔心身體出了問題，才想說到...
2023-05-30
腳底按摩能治病？中醫：僅舒緩效果，三族群甚至不適合！
• 足底有33個穴位，對應不同器官及組織• 足底按摩可誘發人體自我調節能力• 勿輕忽足部保養，足內肌無力恐引發足底筋膜炎周末假期外出遊玩，...
2023-03-04
肩頸痠痛給人按摩，沒想到放鬆不成反引起「椎間盤突出」！
頸部痠痛別亂按摩，小心椎間盤突出！51歲孫小姐是美髮師，因工作長時間舉手、低頭，常肩頸痠痛，每個月按摩二、三次，未料，一個月前按摩後，左側...
2022-09-02
壓力大怎麼辦？試試7種超紓壓方法，瞬間煙消雲散找回好心情！
無論是誰，生活中或多或少都會有些壓力，而面對這些壓力，每個人選擇的紓壓方法又各不相同，現在就來看看網友們都會做些什麼，來緩解肩上沈重的負擔...
2022-08-17
胃脹悶、身體癢原來都是體內「濕氣」惹的禍！日常三招有效除濕
又到了炎炎夏日，你是否常常會覺得悶熱、潮濕，疲倦、沒胃口、提不起勁呢？那你可能是身體的濕氣太重了！ 台灣是熱帶海島型氣候，本來濕度就很高，...
2022-08-01
一踩地腳就痛？原來是患「足底筋膜炎」，立即三招舒緩解痛
●常見疼痛點，在內側足弓及前側足底●復健運動有助強化腳底肌力和柔軟度●扁平足、高弓足、長短腳，容易患病早上起來，下床踩地的那一刻，腳底傳來...
2021-11-16
基礎居家按摩 5手技放鬆肩頸
45歲後代謝變慢，不少人經常出現頭痛、睡不好等症狀，但到醫院檢查卻又找不出明確問題，身體處於不舒服的狀態，真的覺得好困擾。擁有22年臨床治...
2021-11-13
調配身心靈解放的精油
不論是自己、伴侶或家人可能都因為工作忙碌或生活壓力導致身體愈來愈疲累，學會如何為家人或自行按摩的手法，做到放鬆身心，搭配芳香保養，將是一輩...
2021-11-10
多久沒放鬆腳底板？透過「腳底解毒地圖」重啟身體自癒力！
許多人的雙足希望好好得到舒緩，日本足部按摩達人Matty分享，日常可以從在家足浴、清潔保養、按摩雙足，不但身心舒暢，在家用一些小道具就可以...
2021-09-27