調配身心靈解放的精油

不論是自己、伴侶或家人可能都因為工作忙碌或生活壓力導致身體愈來愈疲累，學會如何為家人或自行按摩 的手法，做到放鬆身心，搭配芳香保養，將是一輩子受用的生活實用技。

【療癒系精油 課】第四堂：身體按摩教學

曾俐敏老師特別公開兩個配方平常可以調成滾珠瓶隨身攜帶，也可以調成身體按摩油，平常擦在自已就能擦的到的位置，例如手、大腿、小腿、肩頸等部位，可以達到身心靈的解放與肌肉放鬆！

老師所調的精油配方共使用了薄荷、絲柏、葡萄柚、苦配巴、生薑等5支單方精油及一支最重要的加強型舒緩複方身體按摩油，調配ML數都是50ML。

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配方一
體內環保配方：薄荷12D＋絲柏8D＋葡萄柚5D＋加強版舒緩按摩油

這個配方為什麼叫做體內環保配方呢？同學應該都有去看過中醫，看中醫時，很常聽到中醫師跟我們說：『您的身體太溼』、『或身體溼氣太重要去溼』，這時候是否出現很多的疑問呢？

曾俐敏老師表示台灣屬於海島型氣候，加上現代的人長期壓力過大，過度的疲勞，平常水份補充不足，就容易造成身體溼氣太重、水腫。當身體溼氣太重時，容易造成關節酸痛、腸胃不適、循環代謝變差、女生更容易會造成生殖泌尿道系統反覆感染。

藉由精油配方＋身體按摩可以體內環保，同時還能讓身心靈都放鬆！薄荷精油擦在皮膚上除了可以振奮精神外，跟絲柏、葡萄柚做搭配，絲柏、葡萄柚這兩支都是體內環保的精油，加強型舒緩按摩油更是調配了13種單方精油的完美比例配方，搭配課堂上的六步驟手法做結合，更能達到舒解放鬆。

配方二
自然風采配方：薄荷10D＋葡萄柚5D＋苦配巴8D＋薑4D＋加強型舒緩按摩油

在體內環保配方裡，薄荷精油可以，葡萄柚可以，配方二裡，曾俐敏老師特地加入薑及苦配巴精油，現在氣候已開始進入秋冬，加入薑精油來為身體保持溫暖。

苦配巴精油，很多人都不認識它，苦配巴是棵非常特別的植物，帶有淡淡的檀香味與其他精油做搭配時，自已的功效特性可以發揮出來外，還能把與他搭配的精油放大功效。

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