50歲女神鍾麗緹 外型凍齡，她笑稱保持身材的訣竅，就是勤加運動，維持好心情，也秉持著早睡早起的好習慣，而在疫情期間，她更貼心提醒大家在家防疫時不要懈怠，畢竟健康是最重要的，「疫情期間在家運動、作菜還有陪女兒，其實也很幸福」。
鍾麗緹原本勤上健身房 ，這陣子苦於不要出門群聚，她透露許多在家運動的訣竅，並說自己在社群軟體「小紅書」不時分享自己的瑜珈 運動影片，鼓勵台灣朋友若在家沒事，可以跟她一起上網做運動，鍾麗緹這段時間，其實隨著年紀漸長，為了維持身材，不多吃口味過重的食物，也會親自下廚犒賞家人，做健康的料理給丈夫、女兒們吃，「我們也能多多聊天，促進彼此的親情，讓心情更好」。
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