影音/喝咖啡、吃素、服用胃藥易導致骨鬆?骨科醫生破解迷思還教你正確補鈣

咖啡的濃醇香味讓人難以抗拒,加上具有提神效果,每天一杯咖啡已是許多人的日常。但坊間盛傳「咖啡容易導致骨質疏鬆」,讓人無法放心享用咖啡。

2022-08-11

農遊券3.0方案出爐!怎麼抽、怎麼用、常見QA一次報你知

中秋佳節即將到來,行政院農委會推出「農遊券3.0」,鼓勵民眾多選擇國內當季農漁產做為中秋烤肉食材,以行動支持國內農漁民,推出「六吃興旺」農漁產促銷優惠方案。即日起至9月底,民眾在農遊券活動合作業者及4大農委會合作平台購買文旦、石斑魚、白帶魚、竹筴魚、午仔魚、臺灣鯛等特定6項農漁產品,滿600元就可抽200元農遊券,總計30萬份。

2022-08-11

2022台東金針花開了!呼籲:上山別導航,交通管制措施看這裡

台東南迴太麻里鄉金針花季登場,山區已5成花開迎客,遊客直呼「好美」。鄉公所表示,花季活動至9月11日止,目前山區交管,籲...

2022-08-11

授「健走仗運動法」防老後失智,走路就對了!

門諾醫院近年來在花蓮新城鄉打造失智友善社區,繼健康飲食推廣獲得各社區的肯定後,特地邀請不倒翁學校志工傳授「健走仗運動」,在52個動作中,有抬單腳、弓箭步等,看似簡單的動作,得以提升長輩肌力、刺激腦部分泌,預防失智症。

2022-08-11

新陳代謝名醫,卻差點得了糖尿病!醫師自創「133低醣餐盤」

歸在主食類的天然食材,有許多都會讓血糖上升。像是南瓜,我曾做過測試,最高血糖增幅是74mg/dL。就膳食纖維含量比較而言,根莖類澱粉被認為比白米健康,但並不表示可以過量攝取。

2022-08-11

南橫三星重見天日!6小時攻迷你百岳「庫哈諾辛山」 遠眺玉山群峰

南橫公路高雄路段今年5月解封,塵封多年的「南橫三星」終於得以重見天日。庫哈諾辛、塔關山及關山嶺山,3座3千公尺高山的登山口都在南橫公路上,算是輕鬆好入手的百岳山頭,通車後吸引無數山友上山朝聖。配合南橫梅山口至大關山隧道的管制時間,難度最高的庫哈諾辛可列為首攻對象。

2022-08-11

用吃來補水!9大最「水」蔬果,含水量超驚人

熱到好像身上的水分都蒸發了嗎?口乾舌燥、皮膚乾癢、腦袋也跟著渾沌嗎?小心熱到脫水啦!營養師趕緊奉上:消暑解熱、補水食物,讓你不開冷氣也能自帶涼感!

2022-08-11

受不了!老公退休卻成「大型家具」整天只會問:吃什麼?東西在哪裡?

最近社群媒體做了一個小小的調查,問所有的網友「你最想要斷捨離的是什麼?」結果最多答案的竟然是「老公」!

2022-08-11

乳癌術後肩關節卡卡、伸不直?醫:有三情況應盡早復健治療

新竹台大分院復健部主治醫師董怡君:乳癌病人切除乳腺組織,會造成皮膚和下方的肌肉產生沾黏,肩關節活動度因此受影響。

2022-08-11

營養滿分!食譜推薦:溫沙拉、百搭醬汁,夏日開胃好選擇

天熱沒胃口、蔬菜種類較少,常是主婦主夫夏日做菜的絆腳石。其實除了炒菜形式外,沙拉也很適合作為夏日餐桌的料理,合作社架上有許多當季新鮮食材,簡單調個醬汁,就能化身沙拉搭檔,當夏日蔬菜稀缺時,就是瓜果沙拉上場的好食機。

2022-08-11