情緒內耗

面對朋友突然冷淡…反思「是不是我做錯甚麼?」阿德勒:請課題分離,正常心面對

對小事過於敏感?持續感到無助、失望和憂鬱?「精神內耗」身心症狀一次解!

中年離婚=想不開?放手從不是認輸,而是更認識自己!

抗壓性太強,才會生病!醫:「超載過度」生理、心理狀態恐全面崩壞...

練習不生氣?保護珍貴的心不受傷,才是最重要的事