我只有一個獨生子，娶了一個慣用兩面手法的女人，像上次流產就推託是跟我吵架造成的，害得兒子好幾天都不想跟我講話，她還佯裝說自己不介意：「會原諒我這個婆婆」。我早年就守寡，辛苦拉拔兒子長大，卻遇到強勢的媳婦，真是萬般無奈，死給他們看只是剛剛好而已！ ——李太太
自古以來，婆媳之間的扞格與糾紛始終是難解的家庭習題。身為夾心餅乾的男人，常常會感到相當挫折，不知道怎麼做才不會讓生命中最重要的兩個女人傷心，有時候選擇不說話或是逃離戰場，可能是怕多說多錯，讓戰爭越演越烈。
傷害自己並不能解決問題
諮商心理師 廖偉玲說，其實婆婆、兒子跟兒媳，自然會構成一個三個人的三角關係，兩個人都想要把兒子拉到自己這國、為自己說話。如果只用傳統的「婆媳」問題來看，忽略了兒子的重要性，就會很難看清問題的本質，衝突也會不停上演。
李太太早年就守寡，辛苦拉拔兒子長大。這麼多年來，兒子都是李太太唯一的情感寄託，付出所有的心力跟愛。所以當這段關係出現「第三者」，肯定會有很大的委屈跟失落，尤其是第三者還這麼「強勢」，自己好像必須要退讓，說的話不再被重視，也會感到很多的不滿跟憤怒。
當李太太的生氣跟委屈不能被理解、沒人訴苦的無奈之下，好像只有傷害自己，才能讓兒子跟媳婦知道自己有多痛！
調整人生重心 避免孤獨的焦慮
廖偉玲說，如果希望家庭和樂，兒子需要更積極的介入跟調解母親和妻子的關係，理解母親生氣背後，更多的是委屈跟失落，才不會被母親生氣時所說的話給嚇跑。
而對李太太來說，「對兒子媳婦生氣或威脅的語言，真的能得到自己要的嗎？」「問一問自己真正要的是什麼？是被尊重、被理解、還是害怕被拋下？」「要怎麼對孩子說，才能得到自己想要的？」有時候情緒性的言語，會不會讓兒子無法回應，反而跑得更遠、更加沈默。
「怎麼照顧自己的失落跟孤單？」廖偉玲心理師點出解題重點，李太太的孤立感，其實是來自人生邁入新階段，兒子長大了，有新的家庭要照顧，能夠陪伴跟回應李太太的時間心力必然減少。這時李太太需要調整自己的人生重心，怎麼做才能照顧好自己的生活跟心情？
關注自己的需要，為自己而活
「能夠一個人把孩子帶大，是很不容易的事，當年是怎麼做到的呢？」李太太的人生經歷，擁有許多值得分享給後輩的經驗。
李太太一定擁有相當多的內在資源跟力量，才能把兒子拉拔得這麼大，現在兒子已經長大，是時候可以好好放鬆，將心思用在自己的身上了。因此廖偉玲建議，試著把對兒子的擔心，轉回來關注自己的需要，花時間找回過去為了照顧家人而放下的興趣跟友誼，試著為自己而活，可能是更好的努力方向。
★珍惜生命，若您或身邊的人有心理困擾，可撥打
安心專線：1925｜生命線協談專線：1995｜張老師專線：1980
│更多精選推薦↓↓↓
- 我年紀大了沒人陪伴，每天就是看電視無事可做，感覺自己好像沒人要……
- 另一半宅在家不想工作，只靠我賺錢養家，心力交瘁的婚姻如何走下去？
- 談到錢，四成以上伴侶不老實！怎麼面對另一半「金錢出軌」？老婆戳破真相，老公冷回：別插手！
【橘世代課程】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人》https://bit.ly/44stv2z
udn討論區