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AI重點
文章重點整理：
- 重點一：炎熱天氣適合自製水果冰沙，天然又能消暑解渴。
- 重點二：芒果切塊冷凍後打泥即可成冰沙，做法簡單快速。
- 重點三：芒果、哈密瓜、香蕉、荔枝都能冷凍後製成綿密冰品。
今天真的好熱，只要一走出門，整個人就像快融化一樣，每天腦中都只有一句話：「好想吃冰啊～～～」
但外面很多冰品、飲料，常常糖加很多、香料加很多，吃完雖然過癮，身體卻有點負擔。
所以最近我很愛自己做「超天然水果 冰沙 」！只要水果＋冷凍，完全不用額外加糖，就能做出像冰淇淋一樣綿密的口感。
尤其今年芒果 真的超便宜！昨天經過巷口水果攤，竟然看到「5顆100元」，真的可以直接買回家吃個過癮，還可以做出不同變化。做法也超簡單。
編輯推薦》夏天水果好消暑 ，但「想瘦」「身上有病」別亂吃！人氣水果禁忌公開：https://reurl.cc/bdpM7y
芒果冰沙作法
1.芒果切成一口大小
2.放進保鮮盒冷凍
3.冷凍變硬後，放入果汁機打成泥
4.完成！天然無添加芒果冰沙
完全就是水果本人，沒有香精、沒有色素、沒有一堆看不懂的添加物。
而且冷凍水果真的超方便，想吃的時候隨時打一杯，小朋友也會超愛。
除了芒果之外，哈密瓜、香蕉、荔枝也都很適合做冰沙喔！
尤其香蕉打起來會有很像霜淇淋的口感。
這種天氣，冰箱裡真的要隨時備一些冷凍水果啊～
精華 FAQ
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因為外面冰品和飲料常加入很多糖、香料與添加物，吃起來雖然過癮，卻可能增加身體負擔。自己用水果冷凍後打成冰沙，能保留天然風味，也更清爽安心。
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做法是先把芒果切成一口大小，放入保鮮盒冷凍，等水果變硬後再用果汁機打成泥，最後就完成冰沙。因為水果本身含有天然糖分與水分，打碎後會呈現像冰淇淋的綿密感。
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文章還提到哈密瓜、香蕉和荔枝都很適合做冰沙，其中香蕉打起來特別像霜淇淋，口感濃郁滑順。這些水果先冷凍再攪打，能快速做出天然又消暑的點心。
本文轉載自《陳映如 -Sona Queen的生活筆記本FB粉絲團》，原文為：天氣真的熱到爆！
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