動一動，輕鬆學 台中開班 4堂強化肌力課

身體總是容易莫名痠痛、沒力嗎？隨著年齡漸長，人體的心肺功能、肌肉量和骨質密度逐漸退化，身體情況大不如前，維持良好的運動習慣能改善血液循環、減緩老化速度。

聯合報與台中耆老林俱樂部合作推出全新四堂運動課程，透過課程不僅能強化肌肉、骨骼與神經等身體機能，也能大幅降低跌倒受傷的可能性，提高免疫力，強健體魄。

課程搭配滾筒放鬆身體，簡單教學輕鬆好上手，現在就跟著專業的Fisher老師一起動一動吧！

時間：2021/12/22、12/29、2022/1/5、1/12（15:00~16:30）共四堂
地點：台中市南屯區三厝街106號（耆老林俱樂部）

課程介紹：1.5小時課程含身體放鬆與肌肉訓練，幫助強健體魄，固定周三上課

講師：陳勁吾Fisher
證照：ACE-CPT美國運動協會個人教練／斯博森費雪訓練─專項規畫認證／TRX STC／AFAA PFT／RTS國際阻力認證

費用（包含一個滾筒）：原價4,249元，聯合報之友優惠價3,739元，五倍券下殺：3,700元

報名方式：請填寫報名表單

洽詢電話：02-8692-5588轉2691（服務時間：星期一至五10:00~17:00）