塞車也不怕無聊，開車返鄉必備10大零食、好物！

最近人人過年返鄉，導致塞車的人潮眾多，已不敢想像初二返鄉的盛況了。不管要北上或南下的朋友們，都準備好塞車必備清單了嗎？

奉上塞車嘴饞必備清單

檢查看看這些你都帶了嗎？

口香糖：提神醒腦，避免嘴饞

水：補充水份，避免焦慮

海苔：低卡零食 少負擔

水果：補充天然能量、維他命，解嘴饞

百卡餐：一包不到100大卡，好喝無負擔

充電線、行動電源：為手機充電，追劇必備

暈車藥：避免暈車嘔吐感

防臭尿袋、嘔吐袋：預防緊急狀況

撲克牌：打發時間，活絡腦部

護頸枕：避免補眠落枕

除了這些必備好物之外，提醒大家一定要注意交通安全 ，禁止疲勞駕駛，或是避開尖峰時間返鄉。如果路途時間偏長，也可以找休息處閉目養神一下，趕緊做好萬全準備出發吧！

高敏敏營養師

中山醫學大學 營養學系，北商大企業管理MBA主攻化妝品應用。兩岸超過45萬粉，臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。