面對老後的父母，子女的態度不是只能「必須聽長輩的話」或「想辦法說服對方」極端的二選一。《與父母相處不內傷》一書嘗試從各種角度列舉與父母折衷溝通的諸多方式，讀者試閱心得分享：
當我爸爸快80歲時，我曾問他：「你為什麼要一直看電視？」我爸回說：「不然我要做什麼？」
那時候的我也不知道能回什麼，總是心裡希望他能學學其他年長者，出外運動或學習東西，現在看過《與父母相處不內傷》這本書之後，才真正了解長輩內心的想法，裡面提到長輩「只要過得快樂，生活不一定要有明確的目標。」
就像我爸，白天去田裡工作，跟田裡的狗玩，看看股票，晚上看八點檔，自在快樂，何必勉強自己學習沒興趣的事物？
書中有句話「忘不掉的事，不用勉強忘記。」打破我以往的觀念，覺得不好的事情要想辦法淡忘掉，不論是年長者，或已是中年人的我，多少會經歷不少讓人悲傷的事，與其想盡辦法忘記，還是忘不掉，不如「和過去一樣自然地生活」吧！也由於這句話，讓我不會執著在努力忘記某些不愉快的事物上！
最後「好好傾聽父母的煩惱或擔憂，不一定要給意見」，其實年長者有時候只是想找人聽她說話，或講講以前的風光偉業，以前我真的會打斷說：「那是以前你們那個年代，媳婦才會這麼孝順，現在都什麼年代了？」
但現在我會聽長輩說完，然後說：「真的喔！是喔！」雖然有些回憶，已經講了很多次，但能聽到父母講述以前的故事，還是覺得很珍惜，也很幸福！
《與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則》，2021/10/19時報出版│精彩書摘搶先看
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