「冰箱塞越滿、你越窮」無毒達人譚敦慈3招大掃除

迎新年,除舊佈新大掃除必不可少,受到疫情持續蔓延,今年講究整齊乾淨,更強調有效消毒殺菌。無毒生活專家譚敦慈特別傳授,從臥室、廚房、浴室等不同空間的清掃順序及眉角,輕鬆省時達到一塵不染亮晶晶的清掃效果。

「年前一個月就開始陸續收拾,不然會很累」,林口長庚醫院臨床毒物科護理師、無毒生活專家譚敦慈表示,這一年因疫情許多人待在家時間拉長,物品加倍堆積,等到大掃除再一次收拾,簡直是浩大工程,不如現在一點點慢慢清理,減輕心理壓力,「家中一塵不染對身心都健康」。

無毒生活專家譚敦慈特別傳授,從臥室、廚房、浴室等不同空間的清掃順序及眉角,輕鬆省...

無毒生活專家譚敦慈特別傳授,從臥室、廚房、浴室等不同空間的清掃順序及眉角,輕鬆省時達到一塵不染亮晶晶的清掃效果。 圖/報系資料照片

臥室:從小地方開始打掃 壓力更小

「建議打掃從小地方開始」譚敦慈認為,清掃臥室首從抽屜開始,如果長達一年都用不到的物品,可以不戀棧的通通丟掉,因為一年都不用,繼續留著也不會再用,應該培養要有「斷捨離」心態,才不會造成家中物品堆積如山。

接著,場景轉換至衣櫃,清理衣櫃是不少人最糾結之處。「大家會覺得我會瘦,會有適合場合再穿,但是一年沒穿,再好的衣服若有污漬、起毛球 就建議捨棄或回收。」譚敦慈說。她提醒,清掃天花板、燈具、櫃子時,噴清潔劑時應由上往下,切勿由下往上,否則很容易吸進清潔劑,對身體有害。

廚房:冰箱只塞7分滿 成人護墊冰箱妙用

譚敦慈笑說,「家裡冰箱塞越滿、你就越窮」,她要求家中冰箱僅能有七分滿,塞太滿,保冷效果大幅下降,冰箱只是靠低溫抑制細菌生長速度,不代表能永久保鮮;東西塞太滿,過期的食品也容易被遺忘,造成買得多、丟得多,造成無謂浪費。提到冰箱保存,她坦言,會在醬料和雞蛋下放一小片「成人看護墊」吸水,避免醬料或蛋汁流出引發臭味。

冰箱只是靠低溫抑制細菌生長速度,不代表能永久保鮮。 圖/freepik

冰箱只是靠低溫抑制細菌生長速度,不代表能永久保鮮。 圖/freepik

此外,由於烹調爆炒造成的油污十分難清,她堅持廚房該天天清潔;琳瑯滿目調味料,建議相似口味集中放置,拿取時一目瞭然,可避免重複購買;過年必備乾貨如香菇、魷魚等,不少人一放就是一兩年,過期還不捨得丟,譚敦慈建議「眼睛不是顯微鏡」,過期不該食用,購買時買吃得完的份量就好。

浴室:漂白水一晚除霉 毛巾浴巾不放浴室

浴室平常要保持乾燥,譚敦慈說,浴室經常有長霉的地方,可用市售的除霉噴劑,還可用漂白水來去除霉菌,將廚房紙巾蓋在發霉處,噴漂白水靜置一晚後洗淨;平時浴巾、毛巾不放在浴室,使用完浴室以除濕機保持乾燥,隨時蓋上馬桶蓋,牙刷不放置在同個漱口杯,尤其疫情期間,一牙刷一杯可有效減少家戶傳染可能性。

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