美麗秘訣不私藏！去水腫有妙方，二寶女星45歲依舊維持女神身材

45歲的林熙蕾 婚後即淡出演藝圈，身為二寶媽的她，因為自律的生活習慣，仍維持二十幾歲出道時的好狀態，常讓網友驚訝「還是曾經的女神，沒有一絲改變。」她也不吝分享自己吃的美麗的秘訣。

女生都容易有水腫的煩惱，而水腫更是女星們上鏡頭的剋星，林熙蕾建議，下午四點後不要吃葉子類蔬菜和水果，因為這兩者偏寒性容易造成水腫，建議在早上或中午吃，晚上可以吃一些根莖類的蔬菜，像是花椰菜、高麗菜、四季豆、茄子、黃椒青椒等。

另外，她也分享「茯苓紅豆蓮子湯」是去水腫好物，可以加些微的糖，但重點是裡面的料一定要吃掉，這可以去水腫去得很快，有時候也可以用茯苓紅豆蓮子湯代替三餐其中一餐的澱粉量。

她早上也習慣喝一杯薑汁 ，讓身體溫暖，改善寒性體質，但提醒嚴重上火或有胃病的人先不要喝薑汁。

薑汁作法：

老薑去皮、切塊，加水榨汁，濾渣後煮滾，放涼，裝入玻璃瓶冷藏或做成薑汁塊放玻璃保鮮盒冷藏，或冷凍做成薑汁冰塊。

林熙蕾提醒，記得要用玻璃容器，塑料容器會和薑汁產生化學反應，對身體不好。

薑汁喝法：

每天早上（不能晚上喝）用一勺薑汁大約10ml（或一塊薑汁冰塊），加適量黃糖與100cc熱開水飲用。

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