金馬影后謝盈萱聊養身－讀懂身體訊息，是第一步

金馬影后謝盈萱 今年以「孤味」入圍金馬女配，一結束典禮，她立刻投入「俗女養成記2」的拍攝，要如何搭配時間運動呢？她坦言，「事實上進入演員的工作，持續運動是必要的。但這個習慣我卻很少能夠維持⋯」

謝盈萱身為專業的演員，她認為適當的運動能夠讓大量拍攝工作時擁有足夠體力，特別是有氧類型的運動，流汗也能讓身體快速排除不需要的雜質，密集的肌耐力練習，特別能幫助拍攝過程的精神力集中效果更優。

至於養身，她則表示，「沒有特別的方式，只是持續觀察身體的狀況」，但她對身體的照顧是盡量不碰冰飲，減少糖分攝取，「但有些身體的不適反應也可能是心理因素影響的，例如壓力來臨造成的胃痛，要學會分辨身體的訊息是因何而來。」

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