18+

不是健身狂一樣瘦-55歲伊莉莎白赫莉「溫和養生」

伊莉莎白赫莉和兒子戴米恩長得極相像。 圖/摘自Instagram
伊莉莎白赫莉和兒子戴米恩長得極相像。 圖/摘自Instagram

1990年代曾與休葛蘭訂婚、外型美豔搶眼曾是模特兒的伊莉莎白赫莉,年過半百身材依舊火辣,在社群網站上發布的照片有很大比例都是僅著三點式比基尼,幾乎要成為她目前的註冊商標。

想和她一樣55歲還有性感噴火的體態,絕不能整天躺著當沙發馬鈴薯,也不能毫不忌口,重油重鹹或一堆糖分都吃進肚子裡。

55歲的伊莉莎白赫莉,身材與25年前沒有任何變化。 圖/摘自Instagram
55歲的伊莉莎白赫莉,身材與25年前沒有任何變化。 圖/摘自Instagram

與一些熱中鍛練的「健身狂魔」相較,伊莉莎白赫莉坦承除了會做些瑜伽或是皮拉提斯之外,她不認為自己有在特別健身,也不愛用那種高強度的方式來維持身材。

不過她每天都會快走一萬步,加上一些伸展操,總之讓自己維持該有的心率,不要都不活動。

在吃的方面,伊莉莎白赫莉一起床就先來兩杯溫水,幫助體內的順暢循環,然後飲食以蔬菜為主,她喜歡土司麵包上夾酪梨或番茄,也會吃蛋餅,但大魚大肉盡量避免。

更多女星精選延伸閱讀↘↘↘

更多新聞報導

名人時尚 蘇詠智 健康飲食 走路 逆齡

追求健康更聰明-智慧手環助你熟睡、教你呼吸

極簡生活其實還不錯!原來這10樣東西你都只需要「1個」

相關文章

寒冬來襲:棉被、毛毯、床單怎麼選?18個「居家保暖」祕訣公開

斷捨離卡關?學3招擺脫「以後用得到」迷思,避免囤積症上身

整理,是面對自己的過程!什麼該丟,什麼該留?斷捨離事半功倍秘訣公開

斷捨離如何開始?3招輕鬆整理 中高齡無痛上手必學

《黑白大廚》你看了嗎?人氣排行榜TOP9揭曉 第一名是他

斷捨離讓你焦慮感爆發?學5件事讓身心煥然一新

熱門文章

20年不上班,資產竟然變多?他靠「買後不理」提早退休:還賺到健康

喝到毒開水!保溫瓶怎麼洗?「這材質」保溫瓶洗錯易釋放毒性

養生村住不下去!退休教授夫婦試住一個月竟逃回家…高齡友善宅怎麼找?

符合「這些資格」免繳健保費!健保費補助條件、金額 懶人包一次看

udn討論區