AI重點
文章重點整理：
- 重點一：作者主張低潮時先安放情緒，不必急著替人生下結論。
- 重點二：以大谷翔平被三振後仍逆轉比賽，說明失手不等於失敗。
- 重點三：人生如球賽未到終局前都可能翻盤，只要持續揮棒。
有時候，我覺得，真正需要休息的，是情緒 。
最近看到很多令人遺憾的新聞。有人說，沒錢的人比較痛苦。也有人認為，有錢就會比較快樂。
可是我們一次又一次發現——不是。
有錢的人，也可能很痛苦。成功的人，也可能很孤單。因為錢，可以解決很多問題。但解決不了所有問題。
而那些錢解決不了的，往往才是真正困難的問題。
過不去的關卡，先把情緒放下
每一個人的人生，都一定會有一段覺得過不了關的時候。工作、家庭、健康、感情……都有可能。
那種感覺，就像胸口壓著一塊石頭，好像怎麼努力，都喘不過氣。
有時候，我甚至覺得，我們好像都有一個「集體情緒資料庫」。
每天滑手機、每天看新聞、每天看別人的故事，一不小心，就下載了很多不屬於自己的情緒。
焦慮是別人的。恐懼是別人的。悲傷也是別人的。但最後，我們卻以為，那都是自己的。
開始莫名低落、開始懷疑自己、甚至把眼前的困難，放大成沒有出口的人生。
如果電腦容量滿了，我們都知道要刪除一些檔案。如果手機太慢，我們知道要清除快取。
可是，情緒過載的時候，我們卻一直逼自己撐下去。
其實很多時候，真正需要做的，不是想著立刻解決問題，而是先把情緒放下。
去散步。去旅行。去運動。去睡一覺。去祈禱。讓心，留一點空間。等一等。
很多情緒，其實並不屬於你。
就像看了一場電影。散場之後，故事，也該留在戲院。
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比賽還沒結束，永遠有新的可能
前幾天，我第一次到洛杉磯道奇球場看球。
最近大谷翔平因為受傷，暫時不能投球，只能打擊。現場還是滿滿都是穿著17號球衣的人。包括我這個小粉絲。
大家，都是為了他而來。剛好那一天，台股還是一片烏雲。大家興奮期待尖叫看大谷登板，而大谷第一個打席，竟然就被三振。
你知道嗎？我第一個反應，居然不是失望。而是覺得，好療癒。
既然連世界最頂尖的人，都會失手。
那我們，又何必因為一次失敗，就否定自己？
後來的大谷，沒有因為第一個打席而放棄。盜壘。安打。跑回分數。一步一步，把比賽打回來。
那一刻，我看到真正的高手，不是從來沒有挫折。而是每一次跌倒，都願意再站回打擊區。再揮一次棒。
人生也是。不要因為今天被三振，就以為自己的人生結束了。
因為，你永遠不知道，下一棒，是不是全壘打。
這就是我一直很喜歡看球賽的原因。球是圓的。所以，永遠都有新的可能。
我們台灣人更知道，棒球到了九局，都還可能逆轉。世界盃到了最後一分鐘，也沒有人會放棄。因為大家相信：只要比賽還沒結束，就還有機會。
如果今天的你，剛好也在人生最低潮 。請不要急著替自己的人生下結論。
先休息一下。先等等。先讓情緒退潮。等你重新站上自己的打擊區。你會發現，原來，比賽根本還沒結束。人生最迷人的地方，就是沒有任何人知道下一球會飛向哪裡。
我們的人生，都還沒有走到第九局。
所以，不要急著離場。
不要急著放棄，
只要願意繼續揮棒，一切，都還有機會。
精華 FAQ
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因為許多壓力來自外界資訊與他人情緒的累積，會讓人把不屬於自己的焦慮、悲傷都當成自身困境，造成情緒過載，反而更難看清問題。
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他被用來象徵頂尖人物也會失手，但不會因一次失敗就放棄；重要的是跌倒後願意再回到打擊區，持續揮棒，才有逆轉的可能。
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作者勸人不要在最低潮時急著替人生下結論，先休息、等情緒退潮，再重新出發；只要比賽還沒結束，就還有機會迎來新的轉機。
本文轉載自《邱沁宜FB粉絲團》，原文為：不要在最低潮的那一天，替自己的人生下結論。
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