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40歲是人生重要分水嶺!事業往上衝、健康卻下滑…他做1決定受用20年

人到40歲,是事業的衝刺期,卻也是健康明顯下滑的時刻,作家田臨斌(老黑)在臉書粉絲團分享,當年的他正準備提早退休,如今20年過去,得到的好處遠超預期。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock
人到40歲,是事業的衝刺期,卻也是健康明顯下滑的時刻,作家田臨斌(老黑)在臉書粉絲團分享,當年的他正準備提早退休,如今20年過去,得到的好處遠超預期。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock

又要開同學會了!上次聚會到現在,短短一年間走了兩位同學,還有一位剛動完大手術,令人唏噓,邁入初老的我們這幫人,有不少剛退休,正在享受四處旅遊和含飴弄孫的美好時光,但也有些因病臥床,甚至離開人世。

命運差異在唸書時完全看不出來,大約四十歲後,有人明顯發胖,有人常跑醫院,有人開始吃慢性病藥,這其中包括走掉的那兩位,如今回看他們年輕時的生活,不意外,都是作息習慣不好,飲食無節制又不愛運動。

我自己也是,四十歲前抽菸喝酒,熬夜加班,很少運動,仗著年輕倒也沒出大毛病,四十之後,體力漸差,腰圍漸寬,臉色漸黃,有回被體檢報告一堆紅字嚇到,跑去買了台跑步機,用不到幾次就成裝飾品,原因和多數人一樣:沒時間!

編輯推薦》40歲前,同學會都在互相羨慕…40歲後有人離職有人分手,各自安好就足夠:https://reurl.cc/yv0vkD

那時我已開始做離開職場 準備,除了理財,還有理健康,因為不想跳出一個渾渾噩噩環境,又掉進另一個萎靡不振新環境,於是下決心做了兩件事:戒菸和運動,這才發現過去不是沒時間,而是不重視運動,只要夠重視,自然找得出時間。

對多數人來說,四十歲是事業快速成長的起點,卻也是健康快速下滑的開始,取捨之間,通常人們較偏向可以立刻看見效果的前者,而不是沒有立即威脅,卻對下半場人生有更大影響的後者,日後再來補救往往事倍功半。

我很慶幸年過六十,不管體力或外表都不輸二十年前,甚至更好,即使生病也能康復,這和年過四十養成的生活習性密切相關,或許因此犧牲一些事業成就,得到的好處卻遠超預期,其中之一,就是每年都得以健健康康的出席同學會!

本文轉載自《老黑 看世界FB粉絲團》,原文為:又要開同學會了!上次聚會到現在,短短一年間走了兩位同學...

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