40歲是人生重要分水嶺！事業往上衝、健康卻下滑…他做1決定受用20年

又要開同學會了！上次聚會到現在，短短一年間走了兩位同學，還有一位剛動完大手術，令人唏噓，邁入初老的我們這幫人，有不少剛退休，正在享受四處旅遊和含飴弄孫的美好時光，但也有些因病臥床，甚至離開人世。

命運差異在唸書時完全看不出來，大約四十歲後，有人明顯發胖，有人常跑醫院，有人開始吃慢性病藥，這其中包括走掉的那兩位，如今回看他們年輕時的生活，不意外，都是作息習慣不好，飲食無節制又不愛運動。

我自己也是，四十歲前抽菸喝酒，熬夜加班，很少運動，仗著年輕倒也沒出大毛病，四十之後，體力漸差，腰圍漸寬，臉色漸黃，有回被體檢報告一堆紅字嚇到，跑去買了台跑步機，用不到幾次就成裝飾品，原因和多數人一樣：沒時間！

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那時我已開始做離開職場 準備，除了理財，還有理健康，因為不想跳出一個渾渾噩噩環境，又掉進另一個萎靡不振新環境，於是下決心做了兩件事：戒菸和運動，這才發現過去不是沒時間，而是不重視運動，只要夠重視，自然找得出時間。

對多數人來說，四十歲是事業快速成長的起點，卻也是健康快速下滑的開始，取捨之間，通常人們較偏向可以立刻看見效果的前者，而不是沒有立即威脅，卻對下半場人生有更大影響的後者，日後再來補救往往事倍功半。

我很慶幸年過六十，不管體力或外表都不輸二十年前，甚至更好，即使生病也能康復，這和年過四十養成的生活習性密切相關，或許因此犧牲一些事業成就，得到的好處卻遠超預期，其中之一，就是每年都得以健健康康的出席同學會！

本文轉載自《老黑 看世界FB粉絲團》，原文為：40歲是人生重要分水嶺！事業往上衝、健康卻下滑…他做1決定受用20年

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