夫妻老來伴、有共同興趣最幸福？專家：培養「個人興趣」也很重要 | 生活百科

「群居」與「獨居」，都要好好過。

前陣子跟一位單親的朋友聊天，她提到自己的近況，因小孩大了在外地念書，待在自己身邊的時間越來越少，以往每天通電話、每週回家，現在卻因為考試、報告、社團以及朋友，所以一學期回家1、2次。她提到小孩有一天會離巢飛往自己的人生，但這天真的來臨時，心情還是會難過也受影響。她知道要開始體驗「一個人的生活」、開始計劃「自己的活動」、開始學習「自己的興趣」，但想到要開始心中總覺得辛苦。因為一個人的時候心情低落，而低落的當下更會讓她不想行動。

聽到她的述說，無法像她這樣深刻的感受，但也能感受到她心中的惆悵；畢竟習慣的開始改變了、畢竟有伴的開始要獨立了，以及更多新生活模式現在才正要開始。雖然為她的惆悵感到難過，但也為她未滿50歲就需要思考獨處的問題而感到高興，因為在年紀還不長的時候開始思考，還有工作可以填補一下生活的空缺，能有一段時間學習與調整。

為什麼能一個人生活很重要？

人活著大部分需要相互依存，但若我們一個人的時候也可以自在的生活，則可在生活與生命中擁有想要的選擇，可以自由選擇「群居」或「獨居」的生活模式。這個話題也是現在Grace與客戶訪談退休生活時會特別討論的項目，因為共處的人不論是夫妻、室友、伴侶或家人，彼此間需要有一些共同的志趣，因為老來要作伴，如果沒有共同可以談、可以做的事，那老後的生活將少了一些共識；如果住在一起的人彼此沒有交集，那更應該要趁現在開始思考關於未來的退休生活安排，一個人的生活自己想要如何過？

當與朋友們聊到老後的相處，夫妻間共同的興趣時，當朋友們很高興的跟我說 :「有耶 ! 我們之間有很多共同的興趣。」聽到這，我都為我的朋友感到高興；當我又再問道 :「那除了您們共同的興趣外，您們各別的興趣分別又是什麼呢？」聽到這，朋友們通常都會先一愣，然後回答道 :「嗯！這個問題好像沒有特別想過呢。」

是的，通常兩個人或者一個家，都會先思考關於家與家人間共同的事情或者共同的興趣，但如果可以，我會建議夫妻之間最好能有共同的興趣，也能有各自的喜好。至於為什麼我這麼的建議呢 ? 我想就由前幾年我碰到的兩位長輩來談起。

這兩位長輩我就稱之為A大姊與B大姊，這兩位長輩這幾年都因為喪偶而進入到人生的另一個模式「一個人的生活」，A大姊從以前就是以家庭為重心的家庭主婦，生活就是以老公與孩子為中心，而少有自己的興趣與朋友；當小孩成年成家後，老公自然就是她的生活重心，隨著丈夫因年紀漸長而生病離開後，A大姊的生活少了目標以及自己想做的事；漸漸生活開始有些顛倒，白天與夜晚、用餐與未用餐，也常忘了。更在不久後聽到她因中風而臥床，不到一年的時間也離開了。

而另一位B大姊，丈夫因為車禍而臥床4-5年的時間，當知道B大姊丈夫發生意外後，我心中是擔憂的，因她平常與先生的感情非常好，擔憂她能在丈夫倒下後獨自過著日子嗎？而她在丈夫臥床的這5年期間，依舊維持著爬山與運動的興趣、也一樣參與朋友的聚會、更沒忘了與子孫們一起同樂。

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當初看到這些景象時，我的心中是有些疑惑的，疑惑著B大姊不難過嗎？她如何可以這般自在的過生活與過日子；幾年後，B大姊的丈夫也因為長久臥床而器官衰竭離開了，雖然看到她對先生的不捨與難過，但現在的她依舊能過好自己的生活、自己的休閒、自己的朋友以及照顧好自己。看到B大姊現在的生活狀況，我似乎有一些懂了，群聚與獨居都要事先做好準備，因為一個人的生活也要精彩，照顧好自己就是讓家人與朋友放心的一種方式，而照顧自己的能力是需要學習與練習的。

「一個人的生活」是現在社會的新現象之一，終身未婚所以一個人、不婚所以一個人、離婚所以一個人、喪偶所以一個人、夫妻不同調所以一個人以及小孩離巢後所以一個人；其實一個人只是個「名詞」，因為身份上的一個人如果透過適當的安排，我想生活也可以很精彩；除了精彩生活與生命外，也是讓家人安心及放心的方式。