世上沒有100分的人生！讓你事半功倍、游刃有餘的關鍵是「這件事」
從家庭、職場、同儕到社會角色，寫給20～40歲青壯世代的超越痛苦之書。杏語心靈診所院長──陳俊欽最新力作，結合心理、社會、宗教、哲學四個面向，提供人生的解方。《理當幸福的我們，為何不快樂？》精彩試閱：
杏語心靈診所院長陳俊欽認為，若能從事最適合自己的領域，事業與生活就會達到平衡，也不必在不適合的領域裡強求做到100分。 示意圖／Canva
尋找適合自己的戰場
社會再混亂，都不見得與你直接相關。因為你終其一生，只會在有限的地方，接觸有限的人，做有限的事。問題是，這樣的人事時地物是你的戰場嗎？─是真正能發揮你的能力，可以有效率地做事，同時讓你感覺到滿足的地方嗎？
人類有三大需求：成就需求、權力需求與同儕需求，無論是哪一種需求得到滿足，都能給人帶來相當大的存在價值與生命樂趣。在乎「成就需求」的人，也許需要在成就導向的事物上得到滿足，例如：升遷、取得學位、開發新業務等等；在乎「權力需求」的人，更在意於社會團體中能有效駕馭組織，貫徹個人意志，滿足個人地位與身分期待；然而，也有不少比例的人，能在「同儕需求」中獲得幸福，一個有效的支持團體、歡樂的朋友聚會，就能給他們帶來極大的滿足。
當你來到最適合自己的領域時，事業 與生活就會達到平衡。例如：一個「同儕需求」型的人，從事他擅長的業務工作，也許效率會達到最大化；一旦升遷之後，效率反而下降，因為他並不善於管理組織。這在「彼得原理」中，已經被充分闡釋。然而，社會總有「人應該往高處爬」的刻板觀念，因此一味抗拒升遷並沒有意義，更好的做法是：試著在既有的社會結構、職業種類、創業可能中，找一個最適合自己的位置，倘若沒有，就想辦法創造出來。
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每個人都有自己的優勢 找對方向才不浪費天賦
效率才是主導人生是否游刃有餘的關鍵。在「相對優勢理論」中，不論聰明駑鈍或各種人格特質 ，每個人都會在特定角色上有相對性優勢。教育是讓我們花費時間精力去發現這個位置在哪裡，而非讓自己在無法勝任的位置上反覆練習。
倘若「學如逆水行舟，不進則退」─那為什麼不把時間花在勘查地形、尋找順流的河，接著費盡力氣把舟拖到該河，再順流而下呢？而非要執著於自己不擅長的領域，向別人證明你所有事都能做到一百分？
天賦永遠比努力重要─當然，為了找到天賦派得上用場的地方，需要付出極大的努力，因為每個人的天賦不同，派得上用場的領域也不一樣。然而，如果少了「找尋戰場」這個動作，那麼，即使努力一輩子也不一定會有成果。
先找到自己有勝算的戰場，然後再投身其中，這是極大化自己影響力的方式。
《理當幸福的我們，為何不快樂？：從精神科角度，理解「富足一代」的焦慮、不安與失落》。 圖／悅知文化
本文摘自《理當幸福的我們，為何不快樂？：從精神科角度，理解「富足一代」的焦慮、不安與失落》，2024/06/25悅知文化
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