【橘煩惱】疫情退帶爸媽出遊，對我從頭嫌到尾！為什麼他們愛挑毛病？
對年輕人來說旅遊是興奮，但對父母輩來說，雖然期待旅行，但要跨舒適圈，抱怨背後有不安。 圖／freepik
【橘煩惱】提問：我是46歲的上班族，平時工作忙碌，覺得疫情終於退燒又很久沒和70幾歲的爸媽走走，特別排假跟安排行程帶他們去玩，全程都住好的飯店、安排好餐廳，沒有耗費體力的行程，途中父母卻總叨念一些小事…到民宿，爸爸說：「太貴了，下次不要訂這間」，到餐廳，媽媽念：「這個菜我也會自己做」，還有好不容易擠破頭訂到的導覽，去景點前爸爸卻喊：「我不太想去，你們去拍照就好我想在飯店休息」，累積起來讓我覺得好崩潰，為什麼想要對他們好，怎麼樣他們都能挑毛病？（宜蘭 劉小姐）
爸媽以前工作好辛苦，沒有太多時間旅遊，孩子大了，想要疼惜爸媽，帶他們出去玩，卻屢屢聽到在旅行中兩代難理解對方的經驗，柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師林維君表示，因為對年輕人來說出去玩是興奮、心情轉換，但對父母輩來說，雖然期待旅行，對他們來說是跨出生活舒適圈，當然會有情緒反應。
旅行要跨舒適圈 抱怨背後是不安
林維君指出，從父母的反應來看都是不滿，可是年輕人首先可以理解，長輩對自己熟悉的事情因為經驗值高，能力仍很好，但是隨著老化，腦力會衰退，記憶、注意力、靈機應變的能力會變差，離開家到一個地方旅行，以上3種能力是必備的，當不太靈光時，旅行對他們來說是個挑戰。
再者，熟齡爸媽已有習以為常的生活程序（也稱SOP），例如平常都清晨起床，早起吃早餐就是他們穩定自我的生活程序，在生理上認知功能有限的情況下，他們到新環境會相當警覺、很耗能，因此旅行會很早起床喊著「什麼時候才能吃早餐」、「怎麼都不能吃」，就是因為旅行不能依照自己的習慣，產生負面情緒。
「父母不安，就會情緒宣洩」林維君進一步解析，因為以上因素，有壓力的情況下，父母覺得擔憂，對帶團的人產生情緒依附，抱怨就是尋求安全感 ，因為規劃的人是子女，子女就會感受到直接的情緒反應。
越講表示越在乎 為當下情緒宣洩
子女帶父母出去玩總覺得難以控制，其實我們面對父母時的自我角色認知仍是小孩；父母看我們也是小孩，小時候看父母是全能的，面對他們在旅行中的行為，我們會疑惑「以前他們可以打理得很好，現在怎麼了？」子女內心是害怕父母變老，還有潛意識 很想得到父母肯定，收到負面回饋時，會困在家庭情感的糾結裡。
林維君安慰子女們，不要把父母抱怨的話太放在心上，因為對長輩來說，旅遊就是一個生活SOP的轉換，當下僅是情緒宣洩，會抱怨也是因為關係緊密，特別在乎旅程，講越多就越在乎，常會發現父母事後還是會和朋友炫耀自己的子女「帶我出去玩」。
建議跟團、不要過夜
考慮長者應對旅行上有困難，建議可以跟團，讓專業人員來帶，導遊領隊很了解怎麼安撫長輩，且有陌生人在，會有情緒約束力，降低爆發的可能，若爸媽真的不滿意，較不會抱怨子女，可以向主辦者尋求幫助就好。
林維君也建議，帶爸媽出遊不要過夜，過夜有更多不確定性，包括床的軟硬度、燈光、睡眠時間等，對他們來說是生活SOP的一大變動，要能好好睡覺就是年長爸媽習慣的控制範圍。
雖然不容易，林維君鼓勵子女，趁爸媽年齡尚未老邁、行動方便時，還是多一起出去，他們對旅遊知道是怎麼進行時，兩代出遊還是能順暢、正向互動的。
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