不離婚也不分居... 自然而然就「卒婚」了

許多夫妻相處 幾十年，關係從親密愛人變室友，有的擔心世俗眼光，弱勢一方因經濟壓力想離又不敢離，有的則是時間一久，冷漠互不關心、各過各的。因應時下這種仍維持法律上存有的婚姻 關係、逐漸各自生活的型態，日本稱為「卒婚 」。近幾年卒婚越加普遍，該如何談卒婚不傷人？心理師給兩點建議。

婚姻新型態 卒婚可能愈來愈普遍

臨床心理師柯書林指出，許多夫妻在小孩長大、長輩都過世，相互羈絆結束之際，雙方關係進入卒婚，不解除法律上配偶關係，各自享受人生，展現全新夫妻關係，加上高齡化社會來臨，相處時間太久，卒婚恐是將來不可逆的趨勢。

柯書林表示，近年新冠疫情來臨，讓許多夫妻越看越相厭，更加確定不想太早退休，「其實自然而然，早就已經卒了」，有些可能過年過節露個臉，要不要提卒婚這件事、是否該切割清楚？他認為在東方幾千年文化傳承上，不如西方個人主義風格，提起來自然，反倒相對有難度。

但萬變不離其宗，他認為，當雙方相處到個興趣嗜好產生差異時，又必須共同生活，卻又想活出自己的樣子，此時就可趁機詢問，是否要留一點年輕時兩人共同進行的活動，假設是打球、跳舞，也許不用七天都一起生活，但卻可以找一天，某些活動是兩人當年共同的興趣。

柯書林提到，說話技巧上，可說成「兩個人報名參加比較省錢」，或是雙方有默契，每週六固定一起去市場買菜，或是參加固定聚會，如此恐怕已是最佳狀態，否則隨著社會觀感逐漸轉型，敢在年紀漸長、且勇敢說離婚的人可能會越來越多。「以前或許考慮到離婚沒面子，會擔心共同朋友的異樣眼光，但一旦數量變多，就成為可接受的論點。」

卒婚的重點 把重心放回自己身上

卒婚某程度上意思是，居然在人生下半場，還敢邁出步伐找尋新體驗，需要承受相當大的風險，以現階段維持著不撕破臉、但形成室友關係已很好，畢竟雙方共同責任已了，不能拆夥的原因也結束。

不同於西方人想著年老了，所以生命有限，年輕時已為家庭付出這麼多，要去追求自由自在的人生，總是以「禮」、「為他人著想」的東方人，也許沒多久也會效仿西方、勇氣變大，但在這段過渡期中，如何把部分時間放在自己身上、且維繫良好的二人世界、舒服地生活，才是卒婚的關鍵。

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