寫給成年人的人生處方箋──讓生活裡只留下對的人，你才能與他人自在相處，又不丟失自己。《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》精彩試閱：
我最討厭的，莫過於後悔，看著覆水難收的事實而自責，會令我們的心變得多麼不快與疲累啊？所以為了把後悔的感覺降至最低，我制定了預防措施—寫悔過筆記本。
因為人總會反覆犯下類似的失誤，所以我打算不再為相同的事後悔。
寫下之後，發現我總會擔心一件事，就是對年齡的焦慮 ，明明是大好青春的二十代，我卻總是憂心不已，雖說以往後的日子來看，現在是最年輕的，但從過去到至今的日子來看，現在卻是最年老的，因此更新的年紀總令人感到有壓力，我就經常在 Cyworld7 的迷你網頁（如同過去台灣盛行的痞客邦，是曾在韓國蔚為流行的部落格網站）上寫下：「天啊，我竟然二十三歲了。」之類的字句並慨歎不已。
當然，這種焦慮並不全然是負面的，也有助於督促自己達成各種目標，但焦慮使人的視野變得狹隘，一心只追求眼前結果的我，無論面對任何目標，都無法分配一年以上的時間。
我已經比別人遲了一些，必須加緊腳步，避免落後於多數同儕太多才行，因此，無論是新的嘗試或需要耗時的挑戰，我都說自己無法去做。
可是，等我二十三歲時，卻看見了二十歲的稚氣，等我二十六歲時，又看見了二十三歲的可能性；等我二十七歲時，則看見了二十六歲的青春。
何止是二十代？四十代的說三十代幼齒，五十代的說四十代年輕，六十代的又說五十代是人生巔峰。
事過境遷之後，所有日子都仍年輕，我們的領悟卻總是來遲一步。
我已經厭倦了不斷重複地懊悔，因此決定再也不要為年紀感到焦慮。別被年紀追逐而倉促，也別去限制人生的可能性，我產生了花時間寫書的念頭，最後也終於不再重蹈覆轍，後悔相同的事。
也許你也像當年的我一樣，對年紀的增長感到陌生，於是心生焦慮。
懷抱長期的夢想，你可能會說沒時間，或者要開始做某件事卻發現為時已晚，但你很快就會察覺到，現在就是開始做一件事的最好時機。
希望你能朝著期望的人生逐步邁進。未來的你，將會為現在你的起步加油。
大家經常問我的問題之一，就是：「要是沒辦法一直當散文作家，該怎麼辦呢？」而我的回答始終如一：「那做別的事就好囉。」
要馬上有新的職業雖不容易，但只要有三年左右的準備期，能做的事也不在少數。
給你的開始一點時間吧，人生太過短暫，不適合用來猶豫，而用來焦慮，又未免太長了。
本文摘錄自《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》，2021/07/02 時報出版
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