AI重點
文章重點整理：
- 重點一：攝護腺癌荷爾蒙治療易致肌肉流失、脂肪增加。
- 重點二：飲食別完全不吃澱粉，應補足蛋白質與蔬菜。
- 重點三：運動、腰圍與血糖監測是抗癌期間的重要管理。
「醫生，我爸爸最近在治攝護腺癌 ，明明沒有吃特別多，怎麼肚子越來越大，抽血還被說血糖 太高，快變糖尿病 了？」
這是在診間常聽到的家屬煩惱。隨著醫學進步，攝護腺癌（前列腺癌）的存活率已經很高。為了有效控制腫瘤，醫生通常會使用「荷爾蒙治療」來降低病患體內的男性荷爾蒙，藉此餓死癌細胞。
但是，男性荷爾蒙一旦減少，身體就會出現一個明顯的副作用：肌肉流失變快、脂肪特別容易囤積。這會讓身體控制血糖的能力變差，導致體重飆升、血壓和血脂跟著出現「紅字」。
打贏了癌症 ，我們不能輸給糖尿病！面對這段期間的身體變化，家屬與病友可以掌握以下三個保養重點：
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1. 怕胖就不吃？錯！「保住肌肉」更重要
很多大哥怕胖，開始不吃飯、餓肚子，結果脂肪沒消，反而流失了寶貴的肌肉，變得全身沒力！
應該這樣做：
飯麵等澱粉稍微吃少一點沒關係（重點：不能完全不吃），但「蛋白質」一定要吃夠（像是新鮮的魚肉、雞蛋、豆腐），並搭配大量的蔬菜與好油。吃對營養，身體才有力氣抗癌。
2. 光喝高蛋白沒效，重點是要「動起來」
國外最新研究發現，只靠吞維他命或喝高蛋白粉，對維持肌肉的效果其實很有限。
應該這樣做：
最好的特效藥是「運動」！除了去公園散步快走，更建議在家做點「肌力訓練」，例如：微深蹲、舉裝水的寶特瓶。把肌肉練起來，身體代謝血糖的能力就會跟著變好！
3. 把「腰圍和體重」看得跟癌症指數一樣重要
抗癌是一場長期抗戰，別等到暴胖或得了糖尿病才緊張。
應該這樣做：
每次回診時，除了關心腫瘤控制得好不好，也要把自己的體重、腰圍、血壓和血糖記錄下來，跟醫療團隊一起把關。
總結來說：
治癌症不只要「活得久」，更要「活得有品質」！治療期間的飲食與體力維持，是抗癌路上的重要關鍵。
精華 FAQ
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因為荷爾蒙治療會降低男性荷爾蒙，讓肌肉流失加快、脂肪更容易囤積，特別是腹部變大，進而影響體重與代謝，連血糖、血壓和血脂都可能一起惡化。
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不要為了怕胖而完全不吃澱粉，否則容易流失肌肉、體力變差。應適度減少飯麵，並確實補足蛋白質，例如魚肉、雞蛋、豆腐，再搭配蔬菜與好油。
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最重要的是規律動起來，像快走與肌力訓練都很有幫助。每次回診也要一起追蹤體重、腰圍、血壓和血糖，及早發現代謝異常並與醫療團隊調整。
本文轉載自《吃對營養所｜建銘營養師
FB粉絲團》，原文為：治攝護腺癌，肚子卻越來越大？小心！其實是「代謝危機」找上門
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