大家是否感受到，今年的夏天 似乎比以往更為炎熱 ？全球暖化讓高溫 熱浪幾乎成為常態，而對於慢性病 患者，高溫帶來的不只是流汗、曬傷或中暑，更是對他們身體的重大考驗。
我有幾個長期受慢性腸胃疾病困擾的患者，因為最近天氣炎熱再加上沒有適當補充水分，分別都出現了脫水現象，並且使得腸胃道疾病症狀加重，最後不得不來診所治療。今天就來跟大家聊聊「慢性病患者的高溫考驗」！
慢性病患者會出現的問題
我的患者中，同時有許多人也是慢性病患者，他們在炎炎夏日需要比一般人更需注意身體狀況。
心血管疾病 患者：
因為高溫造成人體血管擴張，再加上夏天出汗過多產生水分蒸發或脫水現象，使血液變得濃稠，可能讓心臟與血管負荷加重；而天氣熱，頻繁進出冷氣房，冷熱不斷交替也會讓心臟負荷陡升陡降導致心臟問題，這些都可能增加心悸或中風 的發生率。
糖尿病 患者：
高溫可能會影響血糖控制。出汗過多會導致脫水，脫水可能會使血糖濃度上升，增加高血糖的風險。此外，糖尿病患者的身體可能對於高溫反應不足，感受不到過熱的警告信號。
慢性呼吸系統疾病患者：
高溫和濕潤的環境會使呼吸變得困難；而很多人喜歡在高溫時喝冰水，容易增加氣喘發作等問題，這些都會增加慢性呼吸系統疾病患者的症狀。
慢性腸胃道疾病患者：
出汗及水分流失很容易造成慢性腸胃道疾病患者有脫水和電解失失衡的狀況。而高溫也可能使得這些患者出現食慾不振及症狀加重的問題。此外，高溫也會提升細菌的繁殖速度，讓食物容易腐敗導致慢性腸胃問題急速惡化。
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慢性病患者夏季該如何防護？
也因為慢性病患者的身體狀況使他們在高溫下更為脆弱，因此更需要了解夏季該如何防護？
避免炎熱時段外出：
選擇早晨或傍晚出門，而中午到下午這段炎熱的時間最好待在室內。
保持身體水分：
要經常喝水或含有電解質的飲料，盡量避免含有咖啡因或酒精的飲料。
使用空調或風扇：確保環境保持舒適溫度。
及時服藥並密切監控健康：
不要忘記按時吃藥，並經常檢查血壓、血糖等。
穿著適當的衣物：
建議穿著輕薄、透氣的衣物。
保持食物新鮮：
確保食物儲存於適當溫度，避免食物中毒的風險。高溫下，食物容易滋生細菌，故要特別留意食物的保存與攝取。
避免忽然冷熱交替：
突然的溫度變化可能使身體難以適應。當轉移到涼爽的室內或炎熱的室外時，允許身體有時間緩慢適應這些變化。
避免劇烈運動：
在高溫下，減少劇烈運動，以免身體過度疲勞或脫水。如需運動，可選擇早晨或黃昏較涼爽的時段。
每個人都需要留意高溫帶來的問題，但對於慢性病患者更需倍加小心。只要採取適當的預防措施，就能夠安然度過炎熱的夏季。
本文轉載自《你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病FB粉絲團》，原文為：大家是否感受到，今年的夏天似乎比以往更為炎熱...
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