18+

影音/小腹肚、鮪魚肚、壓力肚...營養師教你對「肚」下藥,輕鬆剷平小腹贅肉!

圖/freepik
圖/freepik

明明四肢很瘦但肚子 卻特別凸?明明吃不多但肚子卻都瘦不下來?到底該怎麼做才能瘦肚子呢?

原來不同原因亦會造成不同的胖肚,跟著營養師對症下藥,從根本解決問題!

各段重點

0:40 :鮪魚肚
2:24:小腹
3:25:啤酒肚
4:08:壓力肚


本文經授權轉載自《高 敏敏營養師》頻道,原文《你的“胖肚”是哪種肚?|給你營養師的大腦

更多新聞報導

小腹 肚子 腰圍 瘦身 減重

高敏敏營養師

中山醫學大學 營養學系,北商大企業管理MBA主攻化妝品應用。兩岸超過45萬粉,臨床營養師,專長為健康減重及抗老美肌營養。

年紀越大聽力越差怎麼辦?改善長輩聽力不再「有聽沒有到」!

吃薑提升免疫力!老薑、嫩薑如何分辨?怎麼挑薑才新鮮?

延伸閱讀

相關文章

比縮胃手術更強?最新「無痕胃拉提」+2秘訣健康瘦身不復胖

吃蛋膽固醇飆升?菠菜+豆腐有毒?「無毒教母」譚敦慈破解健康謠言

結婚、單身哪個比較憂鬱?超過10萬人調查結果曝光

膝蓋退化怎麼辦?膝關節炎如何治療?破解迷思、預防運動一次搞懂

常吃1食物超傷身!萬人研究揭:變胖、變笨、大腦老化難逆轉

選錯時間刷牙=爛牙命!正確方法避免「牙菌斑大爆炸」

熱門文章

「生病回台爽用健保」以後行不通了!他怒批:遲來的正義

台灣阿嬤變曼谷企業家!80歲堅持上班,坦言創業最重要的是「這件事」

大型垃圾、家具怎麼丟?一文搞懂!附全台清潔隊資訊懶人包

不是低薪害的!他點出「存不了錢6原因」網讚:每一點都重要

udn討論區