出去玩暈車藥怎麼吃才有用？成分有哪些？除了吃藥還可以如何防暈車？

出外旅遊為的是放鬆心情，若遇上暈車 暈機或暈船，可就煞風景了。不少人會吃暈車藥，以免長時間搭車、搭船頭暈、噁心想吐，但暈車藥並非人人都適用，服用前也需多留意，確保安全和效果。

台北市立聯合醫院中興院區藥劑科總藥師鄭詠安說，若搭乘交通工具時出現暈眩、噁心想吐等症狀，可統稱為「動暈症」，好發於6至12歲兒童、孕婦及有偏頭痛的患者。發生原因則是因平衡器官視覺、內耳前庭與視覺對自身狀態感受不一致所致。

目前最常用的暈車藥物 有兩種，旅行前可諮詢醫師或藥師，選擇適合的藥物使用：

1.副交感神經 阻斷劑scopolamine（東莨菪鹼）

使用方式：常見為1毫克貼片，搭乘交通工具前4小時至12小時貼於耳後，藥效可持續72小時，若有需要72小時後可換新貼片。

常見副作用：鎮靜、眼睛、口腔黏膜乾燥，長輩還須小心可能出現尿液滯留。若是貼布劑型，皮膚較敏感的人可能會有接觸性皮膚炎，狹角性青光眼患者避免使用。

2.抗組織胺 。

使用方式：抗組織胺分為兩代，可預防動暈症的是第一代抗組織胺，常用成分為dimenhydrinate、meclizine、diphenhydramine、chlorpheniramine、cyclizine與cinnarizine口服藥。

搭乘交通工具前30分鐘至1小時服用，若有需要，6至8小時可再服用一次。meclizine藥效較長，通常1天只需要服用1次。

常見副作用：易引起嗜睡、精神不濟，若有操作危險器具或開車、騎車應盡量避免。

由於抗組織胺也是感冒藥常見成分，食藥署提醒，使用暈車藥時，不可自行併用感冒藥，以免過量。此外，東莨菪鹼對中樞神經系統有抑制作用，若併用鎮靜劑、安眠藥，可能會加重對中樞神經系統的抑制。

除了避免藥物交互作用，5種族群也不宜自己買暈車藥來吃，包括兒童、孕婦，以及有氣喘、青光眼或攝護腺肥大等慢性病病人，使用先應先經醫師評估並遵醫囑使用。

要避免暈車，除了吃藥，還有4撇步：

1.長時間搭乘交通工具前應睡眠充足，攝取清淡飲食

2.選擇較舒適的座位，例如前座

3.車內應保持空氣流通

4.儘量不在搖晃顛簸的車上或船上閱讀、使用手機