確診康復可以立馬運動？中醫師：「內熱」仍在，千萬勿激烈運動

作家蔡詩萍新冠肺炎康復後，就急著跑馬拉松，結果帶狀疱疹大發作。中醫師陳勇利說，有些輕症或無症狀染疫者以為無礙，復原後就恢復正常生活，但體內曾有病毒，也許有些「內熱」未清，若驟然激烈運動 、太累，就可能再點燃疾病，形成成人（MIS-A）及兒童（MIS-C）的「多系統發炎症候群」。

擁有中西醫資格的陳勇利，目前是中醫執業醫師，他說，即使是確診 輕症或無症狀，他仍建議應該給中醫師看診，有助於把體內內熱清一清。有的人自認沒有什麼，但也許有便秘、口乾等不自知，若持續兩、三周，症狀可能就會出現。

這段期間因身體尚未恢復，陳勇利建議不要從事激烈運動，還要多補充水分。他說，輕症患者雖已轉陰，但馬上就去跑馬拉松，身體系統缺水，因此帶狀疱疹上身，這也是MIS-A的一種。他說，這種情形小孩子也常見，因小孩的水容量少，只有成人的3分之1，內熱未清，很容易就衝過警戒點，最近門診也遇到幾例帶狀疱疹和口腔疱疹，都是這原因。

至於中重症患者是否也有內熱？陳勇利說，因服用的進口特效藥很冷，治療後也沒什麼。但若是症狀明顯又不治療，或延後治療，得到長新冠的機會就很高。

他說，夏天來了，西瓜、水梨都是不錯的滋陰食品，下午4時前吃西瓜、水梨不要削皮，都是當令很好的水果，也有助補充體內水分，去除內熱。至於榴槤則太過燥熱，會讓體內的火更旺，建議不宜食用。